Ischias kan het best worden omschreven als een symptoom van een onderliggende aandoening, meer dan een aandoening op zichzelf. Het is meestal het resultaat van druk op de heupzenuw, waardoor het gevoel van pijn of ongemak van de rug en in het been wordt uitgestraald. Deze pijn kan echter soms helemaal tot in de grote teen worden gevoeld, wat vaak de exacte locatie van het probleem kan aangeven.
Ontwikkeling
De meest waarschijnlijke oorzaak van ischias is een hernia. Kleine tranen in de kraakbeenkussentjes die de ene wervel van de andere scheiden, laten een gelachtige substantie naar buiten sijpelen, legt de American Academy of Orthopedic Surgeons uit. Deze gel kan de heupzenuw samendrukken en pijn veroorzaken langs elk deel van het lichaam onder het drukpunt waar de zenuw zich bevindt, inclusief de onderrug, billen, been en voet.
Grote teen
Als de heuppijn naar beneden uitstraalt in de grote teen, is de herniatie waarschijnlijk opgetreden in het L4- of L5-niveau van je onderrug en heeft de heupzenuw bekneld. Deze pijn gaat vaak gepaard met een gevoelloosheid of een tintelend gevoel langs de bovenkant van de voet en in de grote teen. Het kan ook iets veroorzaken dat bekend staat als het laten vallen van de voet.
Voet laten vallen
Het laten vallen van voedsel wordt gekenmerkt door problemen bij het optillen van het voorste deel van de voet. Dit kan de poort van je pas veranderen, waardoor je de getroffen voet sleept terwijl je loopt. Net als ischias is dit geen medische aandoening, maar eerder een symptoom van een onderliggende aandoening. Door de oorzaak van de ischias te behandelen, moet de voet vallen.
Behandeling
De meeste mensen met ischias reageren gunstig op zelfzorgmaatregelen, zelfs wanneer deze pijn doordringt tot in de grote teen. De eerste dag de eerste dag gedurende 20 minuten met koude packs op de rug strijken en dit vervolgens de volgende twee dagen met heat packs afwisselen, kan de ontsteking helpen verminderen en de compressie van de heupzenuw verminderen, wat zou moeten helpen de symptomen van de aandoening te verbeteren. Het nemen van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen of aspirine, kan ook nuttig zijn. Hetzelfde kan gezegd worden voor regelmatige oefeningen met weinig impact. Naarmate de tijd verstrijkt, moet de hernia zichzelf corrigeren en de symptomen verlichten.
Behandeling
Als heuppijn die uitstraalt in de grote teen niet verbetert met zelfzorg, kan uw arts dan aanbevelen om fysiotherapie te starten. U neemt niet alleen deel aan oefeningen om de rug te versterken en de flexibiliteit te verbeteren, maar u leert ook manieren om bewegingen en houdingen te corrigeren die mogelijk bijdragen aan de hernia.
Andere oorzaken
Je kunt ook heup in de grote teen ervaren als gevolg van lumbale spinale stenose, piriformis-syndroom, tumoren en trauma, volgens MayoClinic.com. Raadpleeg uw arts om de exacte oorzaak van uw ischias te bepalen voordat u de aandoening als een hernia behandelt.
