Six Star Muscle Whey Protein is een eiwitrijk sportvoedingssupplement dat bedoeld is om gewichtheffen en andere vormen van intensieve training te ondersteunen. Dit product is bedoeld voor gebruik door bodybuilders en krachttraining atleten, maar het kan voordelig zijn voor iedereen die regelmatig traint. Six Star Muscle Whey Protein is verkrijgbaar in vijf smaken en is een goede bron van wei-eiwit. Hoewel dit supplement gunstig kan zijn, zijn er mogelijke bijwerkingen waarvan u op de hoogte moet zijn. Raadpleeg een arts voordat u supplementen gebruikt.
Levercomplicaties
Six Star Muscle Whey Protein bevat veel eiwitten omdat die voedingsstof betrokken is bij de groei en het herstel van spiercellen. Te veel eiwitten kunnen echter schadelijk zijn. Elke bolletje 6 Star Muscle Whey Protein bevat 26 g eiwit en de fabrikant beveelt aan om maximaal vier keer per dag een of twee bolletjes met melk te mengen. Als u twee scheppen met 8 oz gebruikt. van magere melk per portie, zou je 240 g eiwit alleen van dit supplement consumeren, bijna vijf keer de dagelijkse aanbevolen inname van 50 g. Volgens geregistreerde diëtiste Katherine Zeratsky kan te veel eiwit je lever beschadigen of bestaande leverproblemen verergeren.
Verhoogde cholesterol
Een van de belangrijkste voordelen van lichaamsbeweging is dat het uw risico op hartaandoeningen kan helpen verminderen. 6 Star Muscle Whey Protein kan dit voordeel echter verminderen. Elke lepel van dit supplement biedt 55 mg cholesterol, wat ongeveer 18 procent is van de dagelijks voorgestelde limiet van 300 mg. Als u echter de dagelijks aanbevolen vier porties gebruikt, verbruikt u 220 mg tot 440 mg cholesterol, afhankelijk van hoeveel lepels u per portie gebruikt. Hoog cholesterolgehalte kan uw risico op hartaandoeningen verhogen.
Spierpijn
Six Star Muscle Whey Protein bevat creatine, dat bedoeld is om de kracht te vergroten, maar volgens de University of Maryland Medical Center ernstige bijwerkingen kan hebben. Deze kunnen omvatten "gewichtstoename, spierkrampen, spierpijn en spiertrekkingen, maagklachten, diarree, duizeligheid, hoge bloeddruk, leverdisfunctie en nierbeschadiging" indien langdurig in grote doses ingenomen.
Misselijkheid
Hoewel lichaamsbeweging je kan helpen je beter te voelen, kan het gebruik van 6 Star Muscle Whey Protein je erger maken, omdat misselijkheid een mogelijke bijwerking is. Sojalecitihine, dat wordt gebruikt als emulgator, kan misselijkheid veroorzaken en creatine kan ook maagklachten veroorzaken. Ten slotte, als u lactose-intolerant bent, kunt u misselijkheid ervaren door het gebruik van 6 Star Muscle Whey Protein, omdat wei een zuivelproduct is en lactose bevat.
