Cranberrytabletten worden vaak gebruikt om urineweginfecties (UTI's) te behandelen of te voorkomen, die op enig moment in hun leven bij minstens 60 procent van de vrouwen voorkomen. Voordat u begint met een supplement, moet u de mogelijke bijwerkingen van cranberrysupplementen kennen.
Cranberry Pills bijwerkingen
Cranberrytabletten worden vaak gebruikt voor de preventie van UTI's, die veel voorkomen bij vrouwen. Ondanks de vele gezondheidsvoordelen van veenbessen, zijn er enkele bijwerkingen van cranberrysupplementen.
Een artikel in NIH: National Center for Complementary and Integrative Health , stelt dat grote hoeveelheden veenbessen of een hoge dosis cranberrypillen kunnen leiden tot maagklachten en uw risico op het ontwikkelen van nierstenen kunnen verhogen.
Bovendien kunnen cranberrytabletten slecht werken met bepaalde medicijnen. Grote doses cranberry kunnen bijvoorbeeld de effectiviteit van warfarine, een bloedverdunner, beïnvloeden. Over het algemeen is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u cranberrytabletten gebruikt, omdat u het risico loopt op negatieve reacties met medicijnen.
Een beoordeling door klinieken in februari 2012 stelt dat bijwerkingen die vaak werden gemeld door mensen die regelmatig cranberrysap consumeerden, hoofdpijn, frequente stoelgang, milde misselijkheid, reflux, verhoging van de bloedglucosespiegel en een huidreactie waren. Er zijn ook enkele gevallen gemeld van trombocytopenie of een tekort aan bloedplaatjes.
Cranberry en UTI's
Er zijn verschillende studies en beoordelingen over de werkzaamheid van cranberrysap of cranberrytabletten bij de behandeling van UTI's, waarvan vele tegenstrijdige resultaten hebben. Een studie van november 2016 in JAMA , onderzocht 147 vrouwen in verpleeghuizen die dagelijks twee cranberry-capsules slikten. Hoewel de tabletten de bacterieniveaus in de eerste zes maanden van het onderzoek verlaagden, verminderden ze de UTI-frequentie niet gedurende het jaar.
Een beoordeling in juli 2012 in Archives of Internal Medicine , waarin 13 klinische onderzoeken werden beoordeeld, wees uit dat veenbessen het risico op UTI's in bepaalde groepen zoals kinderen, mensen die meer dan tweemaal daags cranberry-producten nemen en vrouwen met frequente UTI's kunnen verminderen.
Een andere beoordeling uit oktober 2012 in The Cochrane Database of Systematic Reviews , waarin 24 studies werden beoordeeld, had een minder veelbelovend beeld van veenbessen bij de behandeling van UTI's. De beoordeling concludeerde dat cranberrysap en supplementen UTI's niet voorkomen en suggereerde dat veel van de onderzoeken van lage kwaliteit waren.
Gezien de bijwerkingen van cranberrytabletten en hun duidelijk lage werkzaamheid bij de behandeling van UTI's, kunt u overwegen om cranberrytabletten te gebruiken tenzij dit specifiek wordt aanbevolen door een arts.
Cranberry Tablet Voordelen
De effecten van cranberrytabletten zijn niet allemaal negatief. Zoals vermeld, wijzen verschillende onderzoeken in The Cochrane Database of Systematic Reviews op de effectiviteit van cranberrysupplementen of cranberrysap bij het voorkomen van UTI's in specifieke groepen, met name bij kinderen, vrouwen met terugkerende UTI's en mensen die meer dan twee keer per dag cranberryproducten hebben.
Bottom line: de jury is nog steeds niet zeker of cranberrytabletten kunnen worden gebruikt voor UTI-behandeling of preventie. Het is het beste om een zorgverlener te raadplegen om te bepalen of de mogelijke voordelen opwegen tegen de risico's.
Zoals het geval is met veel soorten bessen, bevatten veenbessen essentiële vitamines, namelijk vitamine C. In de 2012 Review in Clinics wordt uitgelegd dat veenbessen veel vitamine C bevatten, ongeveer 200 milligram per kilo verse bessen.
De USDA laat zien dat veenbessen ook grote hoeveelheden kalium en vitamine A bevatten, evenals kleinere hoeveelheden calcium en magnesium.
