Hoe slecht is een bmi van 34.7?

Artsen gebruiken body mass index, of BMI, om te helpen bepalen wie overgewicht of obesitas heeft. Hoewel het geen perfecte meting is, is het gratis en gemakkelijk te berekenen, dus het is goed voor het screenen van patiënten. Als u een hoge BMI heeft, wordt u beschouwd als zwaarlijvig, waardoor u een groter risico loopt op een aantal gezondheidsproblemen.

Overgewicht of obesitas verhoogt gezondheidsrisico's. Credit: MichaelNivelet / iStock / Getty Images

BMI-classificatie

Een BMI van 34, 7 wordt beschouwd als zwaarlijvig. Credit: Digital Vision./Photodisc/Getty Images

Als uw BMI 34, 7 is, wordt u beschouwd als zwaarlijvig. De grens voor obesitas is een BMI van 30 of hoger. Dit betekent dat u mogelijk te veel lichaamsvet heeft en moet proberen af te vallen om uw lichaamsvet te verlagen. Uw arts kan u helpen met een plan voor gewichtsverlies.

BMI-beperkingen

Degenen met een BMI van meer dan 30 hebben waarschijnlijk overtollig lichaamsvet, zelfs als u een atleet bent. Credit: Bine Å edivy / iStock / Getty Images

BMI-classificaties overschatten vaak het lichaamsvet van atleten en mensen met veel spieren, maar onderschatten het lichaamsvet van ouderen. Als je echter een BMI van meer dan 30 hebt, heb je waarschijnlijk ten minste wat overtollig lichaamsvet, volgens de Centers for Disease Control and Prevention.

Obesitasrisico's

Zwaarlijvig zijn kan een hoger risico voor gezondheidsproblemen opleveren. Credit: kedofoto / iStock / Getty Images

Als u zwaarlijvig bent, loopt u een hoger risico op gezondheidsproblemen, waaronder diabetes type 2, hartaandoeningen, hoge bloeddruk, beroerte, artritis, galblaasaandoeningen, bepaalde vormen van kanker, dyslipidemie, reproductieve problemen en slaapapneu of andere ademhalingsproblemen. Het verliezen van zelfs een kleine hoeveelheid gewicht kan uw risico voor deze aandoeningen verlagen, dus het is de moeite waard om te proberen af te vallen, zelfs als u veel te verliezen heeft.