Je hart klopt meerdere duizenden keren per dag, en deze hartspiercontracties helpen om zuurstofrijk bloed door je lichaam te pompen. Je lichaam regelt je hartslag op basis van de zuurstofbehoefte van je lichaam: fysieke activiteit verhoogt de behoefte aan zuurstof en verhoogt je hartslag, terwijl rusten en slapen minder zuurstof en een lagere hartslag vereisen. Als je vaak het gevoel hebt dat je hart racet zonder een bepaalde reden, kun je last hebben van een aantal aandoeningen die je hartslag beïnvloeden, waaronder een aantal mogelijke vitaminetekorten.
thiamine
Een vitaminegebrek dat uw hart kan laten racen, is een ernstig tekort aan thiamine of vitamine B-1. Deze voedingsstof helpt bij de activering van eiwitten in uw cellen, waardoor uw cellen toegang krijgen tot bruikbare energie uit het voedsel dat u eet. Als u thiamine te lang niet gebruikt, kan dit uw gezondheid schaden en bijwerkingen veroorzaken, waaronder een snelle hartslag die hartfalen kan veroorzaken, evenals perifere zenuwbeschadiging en geheugenstoornissen.
Vitamine b12
Een tekort aan vitamine B12 kan ook leiden tot een snelle hartslag, zodat je hart voelt alsof het racet. Het tekort kan leiden tot pernicieuze anemie, een onvermogen van rode bloedcellen om effectief zuurstof te vervoeren. Pernicieuze anemie door vitamine B12-tekort veroorzaakt een snelle hartslag, samen met vermoeidheid, prikkelbaarheid en kortademigheid die het gevolg zijn van verminderde zuurstoftoevoer door uw lichaam. Het corrigeren van het vitamine B12-tekort behandelt de bloedarmoede om een normale hartslag te herstellen.
Vitamine C
Een ander tekort aan voedingsstoffen dat je hart kan laten racen, is een tekort aan vitamine C - of ascorbinezuur. Ernstige ascorbinezuurgebrek leidt tot een ziekte die scheurbuik wordt genoemd, wat een verhoogde hartslag kan veroorzaken. Bovendien kunnen patiënten met scheurbuik lijden aan botschade, tandverlies, terugtrekkend tandvlees, spierpijn en abnormale wondopening. Het handhaven van een gezond dieet dat rijk is aan vitamine C kan scheurbuik voorkomen en beschermen tegen een verhoogde hartslag.
overwegingen
Hoewel voedingstekorten je hart kunnen laten racen, wordt een verhoogde hartslag ook beïnvloed door verschillende andere factoren. Emotionele stress, hormonale onevenwichtigheden en hart- en vaatziekten zijn enkele mogelijke oorzaken, hoewel veel andere ziekten uw hartslag kunnen beïnvloeden. Probeer een racehart niet alleen met vitaminesupplementen te behandelen. Het negeren van een racenhart of het onjuist behandelen van een verhoogde hartslag met vitamines kan het risico op hartfalen verhogen. U moet medische hulp inroepen om de onderliggende oorzaak van de verhoogde hartslag te beoordelen en een behandeling ondergaan onder de zorg van een arts.
