Bloeddruk is essentieel voor een gezonde bloedcirculatie. Bloed moet vanuit ons hart naar alle delen van het lichaam gaan en de druk of weerstand wordt gemeten. Een te hoge bloeddruk betekent dat er te veel weerstand is en dat noemen gezondheidswerkers meestal hoge bloeddruk of hypertensie. Er is geen normaal of gemiddeld "bereik" voor bloeddruk, wat betekent dat u niet tussen twee cijfers hoeft te blijven. Een normale bloeddruk voor elke leeftijd, man of vrouw, is een waarde lager dan 120/80. De Centers for Disease Control and Prevention schatten dat 1 op de 3 Amerikanen of 29 procent een te hoge bloeddruk heeft.
Normale bloeddruk bij baby's en kinderen
Een "normale" bloeddruk verandert gedurende de kindertijd - deze is het laagst bij zuigelingen en neemt geleidelijk toe gedurende de kindertijd. Een gemiddelde van één jaar oud zou bijvoorbeeld een bloeddruk van 85/37 hebben en datzelfde kind op 10-jarige leeftijd zou een bloeddruk van 102/61 hebben, volgens gegevens van de National Institutes of Health.
Bij een kind wordt meestal bij de jaarlijkse controle de bloeddruk gemeten om veranderingen in de tijd te documenteren. Het bepalen van de normale bloeddruk bij kinderen is een beetje ingewikkeld en hangt af van de grootte en leeftijd van het kind. Een vuistregel die artsen gebruiken is deze: een kind wordt beschouwd als "prehypertensie" als het een bloeddruk heeft die hoger is dan 90 procent van de kinderen van dezelfde leeftijd en grootte, en om "hypertensie" te hebben als het een bloeddruk heeft die hoger is dan 95 procent, volgens de richtlijnen van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services.
: Normaal bloeddrukbereik voor kinderen
Normale bloeddruk bij adolescenten en volwassenen
Het lijkt misschien verrassend, gezien het feit dat de bloeddruk van nature toeneemt met de leeftijd, maar een normale bloeddruk wordt voor alle adolescenten en volwassenen als gelijk beschouwd, ongeacht of iemand 20, 60 of 70 jaar oud is - jonger dan 120/80.
Het eerste, of hoogste nummer van de bloeddrukmeting, de systolische bloeddruk, geeft de druk in de bloedvaten weer wanneer het hart samentrekt en maximale druk uitoefent. Het tweede of onderste getal, de diastolische bloeddruk, geeft de druk in de bloedvaten weer wanneer het hart in rust is, tussen de weeën. Als een van die twee getallen te hoog is, wordt de bloeddruk niet als normaal beschouwd.
: Wat is een gezonde bloeddruk voor tieners?
Hoge bloeddruk
Volwassenen worden geacht prehypertensie te hebben als hun systolische bloeddruk consistent hoger is dan 120 maar lager dan 140, of als hun diastolische bloeddruk hoger is dan 80 of lager dan 90. Mensen met prehypertensie zullen waarschijnlijk hypertensie krijgen tenzij ze maatregelen nemen om hun bloeddruk.
: Hoge bloeddruk
Lage bloeddruk
Hoewel het een minder vaak voorkomend probleem is dan hoge bloeddruk, kan uw bloeddruk op elke leeftijd lager worden dan normaal. Sommige mensen hebben van nature een lage bloeddruk zonder symptomen te ervaren, maar voor anderen kan een lage systolische bloeddruk - meestal lager dan 90 - volgens het National Heart Lung and Blood Institute resulteren in symptomen zoals duizeligheid, duizeligheid of flauwvallen.
De American Heart Association geeft aan dat lage bloeddruk kan worden veroorzaakt door een ander probleem, zoals uitdroging, plotseling bloedverlies, medicijnen, zwangerschap of voedingstekorten, en uw arts zal een behandeling aanbevelen, afhankelijk van de oorzaak.
: Wat zijn de gevaren van lage bloeddruk?
Wat kan een normale bloeddruk abnormaal maken?
Op elke leeftijd kunnen bepaalde factoren leiden tot een gevaarlijk niveau van bloeddruk, zelfs bij mensen met een normaal gezonde bloeddruk. Cafeïne en tabak zijn beide stimulerende middelen, die kunnen leiden tot hoge bloeddrukwaarden. Bovendien geeft de Mayo Clinic aan dat tabak de voering van uw slagaders beschadigt, waardoor ze restrictiever kunnen zijn en een hoge bloeddruk kunnen veroorzaken.
Plotseling wakker worden of sporten vlak voor een meting kan ervoor zorgen dat deze hoog wordt. Stress kan ook een normale meetwaarde verhogen. Sommige mensen ervaren stress wanneer ze in het kantoor van een arts zijn, wat leidt tot hoger dan normale waarden - zogenaamde witte jas hypertensie.
Voeding kan ook een invloed hebben op de bloeddruk. Van een natriumarm dieet is aangetoond dat het de bloeddruk verhoogt. Vaak is het verlagen van de hoeveelheid natrium in het dieet nuttig om de bloeddruk te verlagen.
: Voeding om hoge bloeddruk om te keren
