Je lichaam produceert meestal voldoende glutamine, een aminozuur dat je alleen nodig hebt om eiwitten te maken. Soms heb je misschien extra glutamine nodig als je gewond bent of heel zwaar traint, volgens het University of Maryland Medical Center. Je krijgt ook glutamine via je voeding uit voedingsmiddelen die eiwitten bevatten, waaronder vlees, gevogelte, zuivelproducten, kool en rauwe spinazie. Neem geen glutaminesupplementen zonder eerst uw arts te raadplegen om te controleren of ze veilig voor u zijn.
Potentiële ernstige bijwerkingen
Zelfs als u een overdosis glutamine krijgt, is het volgens Drugs.com waarschijnlijk niet de oorzaak van levensbedreigende symptomen. Meer ernstige bijwerkingen die onmiddellijke medische behandeling verdienen, zijn een allergische reactie, gehoorproblemen, pijn op de borst of symptomen van infectie, die vergelijkbaar kunnen zijn met die van griep.
Kleine bijwerkingen
U hebt meer kans op kleine bijwerkingen, zelfs wanneer u relatief hoge doses glutamine gebruikt, hoewel u door een arts moet worden gecontroleerd wanneer u meer dan 1500 milligram per dag gebruikt. Sommige mogelijke bijwerkingen zijn jeuk of uitslag, vaker zweten, zwelling in je voeten of handen, pijn in je rug of andere spieren of gewrichten, duizelig of moe voelen, hoofdpijn, loopneus, droge mond, buikpijn, gas, braken of misselijkheid.
Mogelijke contra-indicaties
Sommige mensen, waaronder mensen met een leveraandoening, nierziekte of het Reye-syndroom, moeten glutaminesupplementen vermijden. Mensen met een verminderde nierfunctie hebben mogelijk een lagere dosis glutamine nodig. Degenen die zwanger zijn of borstvoeding geven, willen misschien ook glutaminesupplementen vermijden omdat hun effecten op deze populaties niet goed zijn bestudeerd.
Potentiële interacties
Glutamine-supplementen kunnen interageren met chemotherapie medicijnen, waardoor ze effectiever zijn en helpen om hun bijwerkingen te verminderen, volgens het University of Maryland Medical Center. Het centrum merkt echter ook op dat onderzoek tegenstrijdig is in dit gebied en glutamine kan ook leiden tot meer tumoren om te groeien. Neem contact op met uw arts voordat u dit supplement combineert met medicijnen tegen kanker.
