Vitamine B-6 is een voedingsstof die uw lichaam nodig heeft om de juiste functie van uw immuunsysteem en centrale zenuwstelsel te behouden. Als u als volwassene niet dagelijks de aanbevolen 1, 3 tot 2 milligram vitamine B-6 consumeert, loopt u mogelijk het risico een vitamine B-6-tekort te ontwikkelen, waarschuwt het Bureau voor voedingssupplementen. Zoek zorg bij uw primaire medische zorgverlener als u een van de tekenen en symptomen vertoont van lage bloedspiegels van vitamine B-6.
Huidontsteking
Huidontsteking, ook wel dermatitis genoemd, kan zich ontwikkelen als een teken van een vitamine B-6-tekort. Je merkt misschien dat je huid rood, ontstoken of ongewoon droog lijkt en hevig begint te jeuken. Krassen op het aangetaste huidgebied kunnen leiden tot gevoelige huid en kunnen uw risico op het ontwikkelen van een huidinfectie verhogen. Raadpleeg uw arts als huidontsteking hinderlijk wordt of in ernst toeneemt.
Convulsies of epileptische aanvallen
Wanneer uw lichaam onvoldoende vitamine B-6 heeft, kunnen uw zenuwen niet normaal signalen verzenden en ontvangen. De zenuwen in je hersenen - neuronen genoemd - kunnen misvuren of problemen hebben met het overbrengen van berichten naar andere delen van je lichaam. Bijgevolg kunt u ongebruikelijke lichaamsconvulsies of epileptische aanvallen ervaren als tekenen van een vitamine B-6-tekort. Je ledematen of lichaam kan onwillekeurig trillen, of je kunt een korte bewustzijnsverlies ervaren. Als u om welke reden dan ook stuipen ervaart, neem dan contact op met uw arts voor verdere evaluatie en zorg.
Stemming of mentale veranderingen
Vitamine B-6 zorgt er ook voor dat uw vitale organen de zuurstof ontvangen die ze nodig hebben om energie te produceren. Als uw lichaam een tekort heeft aan deze voedingsstof, kunt u een ongewone stemming of mentale veranderingen ervaren omdat uw hersenen onvoldoende zuurstof ontvangen. U kunt zich abnormaal depressief of verward voelen, wat uw vermogen om normale dagelijkse taken uit te voeren kan verstoren. Als dergelijke symptomen zich voordoen, raadpleeg dan uw arts.
Bloedarmoede
Bij gebrek aan voldoende niveaus van vitamine B-6, kan uw lichaam geen normale niveaus van rode bloedcellen produceren. Een laag aantal rode bloedcellen is een medische aandoening die bloedarmoede wordt genoemd. Als u bloedarmoede ontwikkelt als gevolg van lage B-6-waarden, kunt u symptomen ervaren zoals onregelmatigheden in de hartslag, vermoeidheid, bleke huid, duizeligheid, hoofdpijn, ademhalingsmoeilijkheden of koude ledematen. Als deze aandoening onbehandeld blijft, worden de symptomen van bloedarmoede in de loop van de tijd geleidelijk erger.
Ongewone lichaamssensaties
Zenuwbeschadiging veroorzaakt door lage niveaus van B-6 kan leiden tot het optreden van ongewone lichaamssensaties. Gevoelloosheid, tintelingen of branderig gevoel kunnen zich in uw voeten of handen ontwikkelen. Deze hinderlijke symptomen kunnen ook uw vermogen om het getroffen lichaamsgebied normaal te gebruiken verstoren. Als dergelijke symptomen ernstig worden of aanhouden, raadpleeg dan uw arts voor aanvullende begeleiding en zorg.
