Citrus en zuivel zijn misschien een ongewone combinatie, maar het gezichtsmasker met yoghurt en citroen is een uitzondering. Zowel yoghurt als citroen bevatten componenten die de huid ten goede komen. Wanneer lokaal toegepast, kan men yoghurt en citroen gebruiken voor het verlichten of ophelderen van de huid, acne-verhelderende en anti-verouderingsvoordelen.
Is citroen goed voor de huid?
Als onderdeel van de citrusfamilie is het geen verrassing dat citroenen veel vitamine C bevatten. Dit natuurlijke bleekmiddel kan een natuurlijk helderdere teint opleveren. Vitamine C is ook een antioxidant die veroudering en schade door de zon voorkomt.
Een juli-studie uit 2017, gepubliceerd in The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, merkte op dat vitamine C de krachtigste antioxidant voor de huid is. Onderzoekers vonden dat actuele vitamine C beschermt tegen schade door de zon, pigmentatie en veroudering. Omdat het onderzoek naar actuele vitamine C echter beperkt is, concluderen onderzoekers dat meer studies nodig zijn.
Citroenen bevatten ook citroenzuur, een alfa-hydroxyzuur (AHA) dat de huidtint egaliseert en de verkleuring verbetert. Als de huid tekenen vertoont van acnelittekens of ontstekingen, versnelt het citroenzuur in citroenen de genezing van de huid. Deze AHA exfolieert ook de huid zachtjes en voorkomt puistjes.
Voordelen van de huid van yoghurt
Yoghurt kan ook de huid hydraterende, verjongende en acneverwijdering bieden. Het melkzuur in yoghurt is een AHA dat dode huidcellen afschiet en een gladde huid onthult. Melkzuur heeft ook anti-verouderingsvoordelen, waardoor de huid gehydrateerd, stevig en helder blijft.
Gefermenteerde yoghurt met goede bacteriën die probiotica worden genoemd, kan zelfs nog voordeliger zijn. In een onderzoek uit mei 2015, gepubliceerd in het International Journal of Women's Dermatology, ontdekten onderzoekers dat de lokale toepassing van probiotica bevattende gezichtscrèmes resulteerde in verminderde ontsteking, verhoogde antimicrobiële eigenschappen van de huid en verminderde ernst van acne.
Yoghurt en citroen voor huidverlichting
Sommige mensen willen hun algehele teint ophelderen, terwijl anderen gewoon donkere vlekken willen ophelderen. Een manier om dit felbegeerde resultaat te bereiken, is het gebruik van yoghurt en citroen om de huid lichter te maken.
Zowel yoghurt als citroen hebben huidverhelderende eigenschappen. In combinatie kan de vitamine C in citroenen en het melkzuur in yoghurt de huid lichter maken. Het gebruik van een gezichtsmasker met yoghurt en citroen kan donkere gebieden zoals ouderdomsvlekken, kringen onder de ogen en hyperpigmentatie verhelderen.
In een studie van april 2018 gepubliceerd in het tijdschrift Molecules, bestudeerden onderzoekers melkzuur en andere AHA's om hun voordelen voor de huid te bepalen. Ze ontdekten dat AHA's in kleine concentraties schade aan huid-DNA voorkomen en een fysieke barrière bieden tegen schadelijke externe factoren.
Een yoghurt- en citroengezichtsmasker maken
Gelukkig is het maken van een zelfgemaakt yoghurt- en citroengezichtsmasker eenvoudig, hoewel je je misschien afvraagt of het veilig is om elke dag een yoghurt- en citroenmasker te gebruiken. Citroensap mag niet dagelijks op de huid worden aangebracht vanwege het hoge zuurgehalte, waardoor de huid droog, geïrriteerd of ontstoken kan raken als het herhaaldelijk of in hoge concentraties wordt aangebracht.
Bovendien hebben zowel yoghurt als citroen exfoliatoren in de vorm van AHA's. Het dagelijks gebruiken van een yoghurt- en citroenmasker kan ook leiden tot de negatieve effecten van over-exfoliatie.
ingrediënten:
- 1 eetlepel yoghurt
- ½ theelepel vers citroensap
Routebeschrijving:
- Meng yoghurt en citroen in een kleine kom
- Breng een dikke laag aan op de huid met een make-upborstel of schone vingers
- Laat het 15 tot 20 minuten intrekken
- Spoel weg met warm water en dep droog
Gebruik dit gezichtsmasker maximaal drie keer per week voor het beste resultaat. Omdat AHA's de gevoeligheid van de huid voor zonlicht verhogen, breng dit gezichtsmasker 's avonds aan in plaats van overdag.
