Mogelijk moet u voorafgaand aan een medische procedure een vloeibaar dieet volgen, terwijl u herstelt van een maag-darmziekte of onmiddellijk na een operatie. Sommige vormen van diëten voor gewichtsverlies stellen u in staat om slechts een tijdje vloeibaar voedsel te consumeren totdat u uw doelen bereikt. Een bijwerking van een vloeibaar dieet kan dunne ontlasting zijn, waarschijnlijk als gevolg van het gebrek aan vezels in uw spijsverteringskanaal. Volg de instructies van uw arts tijdens het vloeibare dieet of informeer hem als u besluit dit soort dieet te volgen voor gewichtsverlies. Laat het hem weten als je vaak dunne ontlasting ervaart; het kan verband houden met een andere medische aandoening.
Doel van vloeibare diëten
Deze soorten diëten beperken het soort voedsel dat u consumeert, waardoor er minimale resten in uw spijsverteringskanaal achterblijven, een belangrijke factor voor medische procedures. Wanneer u een vloeibaar dieet volgt om af te vallen, treedt gewichtsverlies op vanwege de beperkte hoeveelheid calorieën die u consumeert. U kunt gewichtstoename ervaren wanneer u vast voedsel weer in uw dieet opneemt. Vloeibare diëten kunnen gedurende een lange periode worden gevolgd, maar ze kunnen arm zijn aan voedingsstoffen en vezels en kunnen aanvullende supplementen vereisen, merkt de Universiteit van Maryland op.
Soorten voedingsmiddelen
Vloeibare diëten omvatten voedingsmiddelen die normaal gesproken vloeibaar zijn en voedingsmiddelen die vloeibaar worden bij kamertemperatuur, zoals ijs. U kunt een verscheidenheid aan dranken hebben, waaronder water, sap, frisdrank, koffie en thee. Nutritional maaltijdvervangende dranken zijn een andere drankoptie op vloeibare diëten. Geniet van een verscheidenheid aan soepen, ijs, bevroren pops en gelatine, zolang ze geen vaste stoffen bevatten, zoals noedels en stukjes fruit. In sommige gevallen kunt u gepureerde voedingsmiddelen en room van tarwe opnemen, maar raadpleeg uw arts of specifiek dieetplan om te zien of deze voedingsmiddelen zijn toegestaan.
Gebrek aan vezels
Hoewel je verschillende soorten voedsel kunt opnemen, is je vezelinname beperkt, wat mogelijk leidt tot onregelmatige of dunne ontlasting. Je hebt twee soorten vezels in je dieet nodig: oplosbaar en onoplosbaar. Oplosbare vezels zijn afkomstig van fruit, bonen, psyllium en haver. Dit type vezel vertraagt de spijsvertering, waardoor voedingsstoffen volledig worden opgenomen en een zachte, gemakkelijk begaanbare ontlasting wordt gecreëerd. Onoplosbare vezels uit groenten, volkoren en zemelen fungeert als een bezem in je spijsverteringskanaal, duwt voedsel erdoor en verhoogt de ontlasting, legt de Mayo Clinic uit. Vezel helpt je regelmatig te blijven en verspilt afval. Omdat vloeibare diëten weinig vezels bevatten, kunt u dunne ontlasting, diarree of constipatie ervaren.
Andere Overwegingen
Dunne ontlasting kan een teken zijn van een ernstige gezondheidstoestand. Kleine zakjes in uw darm, een aandoening die 'diverticulaire aandoening' wordt genoemd, kan uw stoelgang beïnvloeden. Het verkrijgen van voldoende vezels door supplementen tijdens het volgen van een vloeibaar dieet kan het risico op diverticulaire aandoeningen helpen verminderen. Bovendien kunnen dunne ontlasting een teken zijn dat u voedingsstoffen niet goed opneemt, wat kan leiden tot vitamine- en mineraaltekorten als u de aandoening zonder medische interventie laat gaan.
