Het kiezen van een hoogwaardige visolie is cruciaal om de maximale gezondheidsvoordelen te behalen. Als u een supplement van lage kwaliteit krijgt, heeft dit mogelijk weinig tot geen effect, of zelfs bijwerkingen. Visolie is een van de primaire bronnen van eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur - twee omega-3 drie vetten die essentieel zijn voor uw gezondheid. Ze staan vooral bekend om hun gezondheidsvoordelen, maar ze spelen ook een rol bij de gezondheid van de hersenen.
Factoren bij het bepalen van topmerken
Een aantal factoren beïnvloedt de kwaliteit van een visoliesupplement. Robuuste stabiliteitsmaatregelen zijn cruciaal omdat visolie snel ranzig wordt. Besmetting is een andere factor. Hoewel verontreinigingen overal in onze omgeving aanwezig zijn, zal een hoogwaardige visolie de limiet van PCB's en kwik niet overschrijden die worden geschetst door de United States Pharmacopeia, die normen stelt voor voedingssupplementen. Een visolie van hoge kwaliteit bevat de hoeveelheid EPA en DHA zoals vermeld op het etiket, terwijl een visolie van lage kwaliteit aanzienlijk minder kan bevatten.
Consumer Lab testen
Consumer Lab, een supplement-waakhondgroep, beoordeelde 30 visolie- en omega-3-supplementen. Het analyseerde de supplementen op stabiliteit, verontreinigingen, EPA / DHA-gehalte en effectiviteit van pillen met een enterische coating - een soort coating die is ontworpen om maagzuur te weerstaan en de inhoud ervan in de dunne darm af te geven. Verschillende merken haalde de top van de lijst. Drie hoogwaardige producten zijn Spring Valley Omega-3, Carlson Super Omega-3 Gem en Nature's Way Fisol, volgens het rapport uitgebracht in april 2014.
LabDoor Ratings
LabDoor is een andere supplement-waakhondgroep die producten koopt en deze voor analyse naar een door de Amerikaanse Food and Drug Administration geregistreerd laboratorium stuurt. Het analyseerde 31 visoliesupplementen op factoren zoals het totale gehalte aan omega-3, EPA / DHA-verhoudingen, stabiliteit en kwikverontreiniging. Vervolgens werden de visoliën gerangschikt volgens de letters A tot en met D, waarbij A van hoge kwaliteit is. WHC UnoCardio 1000 + Vitamine D 1000 is het enige product dat een solide A krijgt. Omega Via visolie en Vitamine Shoppe visolie zijn twee hoogwaardige producten die een A- hebben gekregen. De LabDoor-website vermeldt niet de datum van het rapport.
Gecertificeerde visolie
Het International Fish Oil Standards Program is het enige certificeringsprogramma van derden voor visolie. Het test visolieproducten per partij op actieve ingrediënten, verontreinigingen en versheid en kent de IFOS 5-Star Rating toe aan producten met de hoogste normen. Zoek naar visolie met het IFOS-keurmerk. Norwegian Gold Critical Omega is IFOS-gecertificeerd en Nutrigold Triple Strength Omega-3 heeft de IFOS 5-Star rating behaald. De IFOS-website biedt een zoekfunctie voor consumenten om te controleren of hun visolie is gecertificeerd door te zoeken op product, merk of partijnummer. IFOS-certificering is vrijwillig, dus merken die het label niet dragen, kunnen nog steeds visolie van hoge kwaliteit leveren.
