Valeriaanwortel is een veel voorkomend kruid dat voorkomt in voedingssupplementen die in de Verenigde Staten worden verkocht. Het wordt ook verkocht als kruiden en tinctuur voor thee, in capsulevorm en in gedroogde wortelextracten. Het wordt vaak gebruikt als een aanvulling op de behandeling van slapeloosheid, evenals een anxiolyticum om angststoornissen te behandelen. Vanwege deze effecten is valeriaanwortel onderzocht als een mogelijke behandeling voor hypertensie. Zoals altijd is het noodzakelijk om een gezondheidswerker te raadplegen voordat u probeert om zelf een medicatie met valeriaanwortel te mediceren.
feiten
Het is niet duidelijk welke specifieke component van valeriaanwortel werkt om het effect ervan te produceren, maar het National Institutes of Health's Office of Dietary Supplements suggereert dat de geneeskrachtige eigenschappen ervan afkomstig zijn van de interactie van de verschillende componenten in plaats van van een enkele verbinding in de wortel. Valeriaan heeft een lange geschiedenis als therapeutisch middel, daterend uit het oude Griekenland en Rome, toen het werd gebruikt om slapeloosheid te behandelen. Valeriaanwortel wordt bestudeerd als behandelingsmiddel voor uiteenlopende aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom, gastro-intestinale spasmen en aandachtstekortstoornis, maar er is geen sluitend bewijs van het nut ervan in die omstandigheden.
Effecten
Valeriaanwortel wordt in de Verenigde Staten verkocht als een voedingssupplement, niet als een medicijn of medicijn, dus de consistentie en kwaliteit van verschillende kruidenpreparaten is niet gereguleerd of uniform. Volgens het University of Maryland Medical Center geloven wetenschappers dat valeriaanwortel de concentratie van GABA in de hersenen verhoogt. GABA is een neurotransmitter, een molecule die de cellen in de hersenen en het zenuwstelsel gebruiken om met elkaar te communiceren. GABA helpt bij het reguleren van neuronen en heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Vanwege het kalmerende effect heeft valeriaan het effect van het verlagen van de bloeddruk, met name als dit verband houdt met stress.
Valeriaanwortel en bloeddruk
Niet veel studies behandelen de kwestie van het gebruik van valeriaanwortel bij de behandeling van hoge bloeddruk of hypertensie. Een studie aangehaald door het tijdschrift "American Family Physician" in een artikel uit 2003 merkt op dat de bloeddruk daalt bij proefpersonen die valeriaanwortel gebruiken vanwege het effect op stress en angst. Dit geeft aan dat het nemen van valeriaanwortel voor stress de bloeddruk kan verlagen, wat een van de effecten is van stress en angst op het lichaam. Raadpleeg uw arts over de geschiktheid om alleen valeriaanwortel te gebruiken om hypertensie te behandelen.
Bijwerkingen
Volgens het University of Maryland Medical Center is valeriaanwortel relatief veilig, hoewel zwangere en zogende moeders het gebruik van valeriaanwortelsupplementen of -producten moeten vermijden, omdat de effecten op een foetus en baby's niet goed bekend zijn. Sommige mensen die valeriaanwortel gebruiken, vertonen een paradoxale reactie op het kruid, met symptomen van angst en rusteloosheid. Valeriaan kan de effecten van sedativa en alcohol vergroten, dus wees voorzichtig bij het innemen van valeriaan in combinatie met deze middelen.
