Klierkoorts of infectieuze mononucleosis is een virale ziekte veroorzaakt door het Epstein Barr-virus. Het leidt tot symptomen zoals keelpijn, koorts, vermoeidheid, gewichtsverlies en verlies van eetlust. De infectie wordt meestal verspreid door speeksel en de symptomen duren twee tot drie weken of langer. Samen met pijnstillers en antivirale medicijnen kunnen bepaalde vitamines en natuurlijke supplementen helpen bij het behandelen en beheersen van klierkoorts.
Vitamine b12
Vitamine B12 is een component van de vitamine B-complex die belangrijk is voor het metabolisme. Het helpt ook bij de vorming van rode bloedcellen en het onderhoud van het zenuwstelsel. Een tekort aan deze vitamine kan echter leiden tot bloedarmoede en immuunsuppressie, waardoor het vermogen van het lichaam om ziekteverwekkers, zoals het Epstein Barr-virus, te bestrijden, wordt aangetast.
Vitamine B12 kan worden verkregen uit een uitgebalanceerd dieet bestaande uit voedingsmiddelen, zoals eieren, vlees, gevogelte en melkproducten. Vitamine B12- en B-complexsupplementen zijn ook zonder recept verkrijgbaar en worden over het algemeen goed verdragen zolang de doseringsinstructies worden gevolgd.
Vitamine C
Vitamine C is een in water oplosbare vitamine die essentieel is voor groei en ontwikkeling. Het helpt lichaamsweefsels te herstellen en te onderhouden en bevordert de goede werking van het immuunsysteem om ziekteverwekkers te bestrijden. Citrusvruchten, aardbeien, groene bladgroenten en cantaloepen zijn goede bronnen van vitamine C, die ook kunnen worden verkregen bij synthetische supplementen die verkrijgbaar zijn bij lokale apotheken. Monitor inname als overdosis kan leiden tot maagklachten en diarree.
Vitamine D
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die voorkomt in voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten, vlees, vis en oesters. Aanzienlijke hoeveelheden vitamine D kunnen ook bij blootstelling aan zonlicht door het menselijk lichaam endogeen worden geproduceerd. Afgezien van het behoud van gezonde botten, moduleert vitamine D, volgens een studie gepubliceerd in 2007 editie van "Medical Hypothesis", ook de immuunrespons op het Epstein Barr-virus. Het kan ook helpen de door het veroorzaakte aandoeningen te voorkomen, zoals multiple sclerose en klierkoorts. Personen met vitamine D-tekort kunnen het krijgen van synthetische supplementen. Het is echter het beste om met een arts te praten voordat u ze inneemt, omdat chronisch overmatig gebruik kan leiden tot nierstenen, braken en spierpijn.
Vitamine E
Vitamine E is een andere antioxidantvitamine die het vermogen heeft om vrije radicalen die in het lichaam worden gevormd te neutraliseren als gevolg van verschillende metabole processen. Het bevordert ook een gezonde immuunfunctie en is te vinden in voedingsmiddelen zoals tarwekiemen, olijven, noten en likdoorns. Vitamine E-supplementen kunnen ook zonder recept worden gekocht. MedlinePlus waarschuwt echter voor het chronische gebruik van deze supplementen omdat dit het risico op overlijden kan vergroten. Het is het beste om met een arts te praten voor passend gebruik.
