Vitamine B12 is een voedings- of supplementaire voedingsstof die u gebruikt voor lichaamsprocessen zoals de vorming van rode bloedcellen en DNA, evenals de normale functie van uw zenuwstelsel. Als u een B12-tekort heeft, kunt u een aantal symptomen ontwikkelen die verband houden met neuropathie of schade aan uw zenuwfunctie.
Achtergrond
Volwassen en tienermannetjes en -vrouwen moeten elke dag ten minste 2, 4 mcg vitamine B12 krijgen, volgens de normen die zijn vastgesteld door het Institute of Medicine van de National Academy of Science. Jongere kinderen hebben kleinere hoeveelheden van deze vitamine nodig, terwijl zwangere en zogende vrouwen en tieners iets meer nodig hebben. Mensen van 50 jaar of jonger kunnen hun B-12 meestal halen uit voedselbronnen van de vitamine, waaronder vis, schaaldieren, vlees, gevogelte en melk. Mensen boven de leeftijd van 50 hebben echter vaak problemen met het absorberen van B-12 rechtstreeks uit natuurlijke voedselbronnen en moeten B-12 verrijkte voedingsmiddelen eten of B-12-supplementen nemen.
Zenuwschade
U hebt B-12 nodig om structuren te vormen die myelinescheden worden genoemd, die de buitenste oppervlakken van uw zenuwen beschermen. Als u een B12-tekort ontwikkelt, kunt u schade in de myeline ontwikkelen die de zenuwen in uw hersenen en ruggenmerg bedekt, evenals de zenuwen die zich uitstrekken vanaf uw ruggenmerg. Mogelijke symptomen van deze schade zijn tintelingen en gevoelloosheid in je benen en armen, loopproblemen, desoriëntatie, geheugenverlies en een vorm van dementie die op zichzelf kan optreden of met bijbehorende stemmingswisselingen. Meestal ontwikkelen deze symptomen zich geleidelijk als uw B12-tekort niet wordt verholpen.
B-12-tekort en bloedarmoede
Mensen met B12-tekorten kunnen ook een rode bloedcelaandoening ontwikkelen die megaloblastaire anemie wordt genoemd. Deze aandoening doet zich voor wanneer een gebrek aan voldoende B-12 tekortkomingen van een andere B-vitamine veroorzaakt, foliumzuur of foliumzuur genoemd. Foliumtekorten verminderen op hun beurt het vermogen van uw lichaam om de rode bloedcellen te produceren waarop u vertrouwt om zuurstof naar uw weefsels te brengen. Artsen gebruiken vaak de aanwezigheid van megaloblastaire bloedarmoede als een belangrijke diagnostische indicator voor abnormaal lage B12-niveaus. Ongeveer 25 procent van de mensen met B12-deficiënties ontwikkelt echter geen bloedarmoede, meldt het Linus Pauling Institute van de Oregon State University. Als gevolg hiervan kan het moeilijker zijn om een tekort aan het licht te brengen voordat zenuwschade begint.
overwegingen
Het is vaak mogelijk om de zenuwgerelateerde effecten van een B-12-tekort om te keren met B-12-injecties of hoge doses orale supplementen, volgens het Office of Dietary Supplementen van de National Institutes of Health. U kunt echter ook permanente zenuwbeschadiging ontwikkelen als u niet binnen een bepaalde tijd de juiste behandeling krijgt. Als u een B12-tekort heeft in combinatie met een ongewoon hoge inname van foliumzuur of foliumzuur, kunt u de effecten van anemie-gerelateerde symptomen ongedaan maken zonder het onderliggende tekort aan te pakken. Op zijn beurt kan deze situatie mogelijk uw kansen vergroten voor het ontwikkelen van niet-gediagnosticeerde zenuwschade. Raadpleeg uw arts voor meer informatie over de zenuwgerelateerde gevolgen van B12-tekort.
