Je kunt verschillende soorten bacteriën op de menselijke huid vinden. De meest voorkomende bacteriële oorzaken van cellulitis zijn staphylococcus en streptococcus. Symptomen zijn onder meer een rode, gezwollen, pijnlijke uitslag en een infectie die kan resulteren in koude rillingen, koorts en algemene vermoeidheid. Raadpleeg uw arts als u een ontwikkeling van cellulitis vermoedt, omdat deze diagnose in een ernstiger toestand kan verkeren als deze niet wordt behandeld. Terwijl u herstelt van deze infectie, is een dieet belangrijk. Water, vitamine C en E, zink en probiotica kunnen de genezing van uw lichaam ondersteunen.
Voldoende hydratatie
Het verkrijgen van voldoende vloeistoffen - vooral water - is belangrijk om uw lichaam te helpen de cellulitisinfectie te bestrijden. Door uw gewicht in ponden in tweeën te delen, krijgt u een geschat doel in gram hoeveel water u per dag zou moeten drinken. Het bijhouden van de urinekleur is een eenvoudige methode om uw hydratatieniveau te detecteren. Als je goed gehydrateerd bent, moet je urine helder zijn. Kies sap, magere melk, gearomatiseerd water en andere niet-cafeïnehoudende dranken als extra opties voor ondersteuning van uw dagelijkse vochtbehoeften.
Bronnen van vitamine C en E
Volgens het University of Maryland Medical Center ondersteunt opname van vitamine C en E in uw dieet de genezing van cellulitis. Raadpleeg uw arts over specifieke vitamine C- en E-hoeveelheden voor suppletie. Je kunt ook natuurlijke bronnen van elke vitamine opnemen in je dagelijkse dieet. Vitamine C bronnen om te consumeren zijn citrusvruchten, watermeloen, broccoli, spinazie en tomaten. Voedingsmiddelen die vitamine E bevatten zijn bladgroenten, noten en plantaardige oliën.
Dieetzink
Zink is een extra voedingsstof die helpt bij de genezing van cellulitis. Meer specifiek verbetert zink de sterkte van uw huidcellen en is belangrijk tijdens de behandeling van deze aandoening. In een gevarieerd dieet bevatten veel van de voedingsmiddelen die u eet zink. Rundvlees, kreeft, gebakken bonen, volle granen, amandelen en melk zijn goede voedingsbronnen om te zorgen voor zinkconsumptie. Bespreek aanvullend zink, dat ook voordelig kan zijn, met uw arts.
Probiotische ondersteuning
Regelmatige inname van voedingsmiddelen die probiotica bevatten, zoals yoghurt, is een andere methode om u te helpen herstellen van cellulitis. Hoewel antibiotica vaak nodig zijn voor de behandeling, werken ze om de goede en slechte bacteriën van uw lichaam te verminderen. Het eten van yoghurt met de probiotische Lactobacillus acidophilus ondersteunt de aanvulling van goede bacteriën in uw lichaam om de cellulitisinfectie te bestrijden. Lees het voedingswaarde-etiket om ervoor te zorgen dat de yoghurt die u kiest, levende en actieve culturen bevat om probiotische voordelen te verkrijgen.
