Een personal trainer zijn is niet je gemiddelde 9-tot-5-taak. Persoonlijke trainers moeten beschikbaar zijn wanneer hun klanten niet werken, wat vaak vroege ochtend- en avonduren betekent. Wanneer u niet traint, hebt u mogelijk andere verantwoordelijkheden, zoals marketing- en beheertaken. Een persoonlijk trainerschema biedt wat vrijheid, maar het kan moeilijk zijn om aan te passen.
Vroege morgen
Als personal trainer heb je misschien klanten die willen sporten voordat ze naar hun werk gaan. Dit betekent dat je wakker moet zijn en klanten moet motiveren tussen 5 en 9 uur 's ochtends. Het voordeel van het trainen van klanten 's ochtends vroeg is dat u vóór 10 uur klaar bent met werken en dan mogelijk wat vrije tijd hebt voor uw middagklanten.
Halverwege de ochtend
Midden in de ochtenduren tussen 9.30 en 11.30 uur zijn meestal vrij stil voor personal trainers. Misschien heb je een aantal klanten die thuis werken, of moeders die willen sporten nadat ze hun kinderen op school hebben afgezet. Dit zijn ook goede uren om een aantal marketing- en administratieve taken uit te voeren.
middag
Afhankelijk van waar u werkt, kan de middag wel of geen drukke tijd voor u zijn. Als u in of in de buurt van een kantoorgebouw werkt, kan er tussen 11.00 en 14.00 uur vraag zijn naar lunchtijdtrainingen
Als je middagsessies niet vol raken, kun je deze tijd gebruiken om groepslessen te geven, zoals krachttraining of bootcamp, aan degenen die tijdens hun lunchuren trainen. U kunt ook worden gevraagd om een kantoor te bezoeken voor persoonlijke training tijdens de lunch.
Middag
Middagen tussen 14.00 en 16.00 uur zijn meestal de langzaamste tijden voor personal trainers. U kunt deze tijd gebruiken om te lunchen, te sporten, administratieve taken uit te voeren, persoonlijke zaken te regelen of taken te vervullen die door uw werkgever zijn toegewezen. Als je 's morgens vroeg en' s avonds werkt en je woont in de buurt van waar je traint, kun je 's middags naar huis gaan om te rusten voor je drukke avonddienst.
Avond
Persoonlijke trainingsuren 's avonds van 18.00 tot 22.00 uur zijn meestal het drukst. De clientèle na het werk wil stoppen in de sportschool op weg naar huis van het werk, zodat ze de rest van hun avond met familie of vrienden kunnen doorbrengen. Je avondrooster zal waarschijnlijk snel vollopen. Vraag uw klanten om toezeggingen zodat zij hun sessies niet annuleren en u een uur lang laten staan. De meeste klanten zijn voor 22.00 uur klaar, zodat oefening hun slaapschema niet verstoort.
Werk leven balans
Het is gemakkelijk om jezelf vroeg in de ochtend in de sportschool te bevinden en er nog steeds tot laat in de avond te zijn zonder een pauze te hebben genomen. Creatief zijn om een evenwicht tussen werk en privéleven te bereiken, is belangrijk om burn-out te voorkomen.
Zowel 's morgens als' s avonds werken kan betekenen dat u niet vijf dagen per week werkt. Of u kunt enkele ochtenden en sommige avonden werken, maar niet beide op dezelfde dag. U kunt zes dagen per week kortere uren werken om uw ochtend- en avondbeschikbaarheid uit te breiden. Trainers hebben doorgaans de flexibiliteit om hun eigen schema's te beheren - dat betekent hard werken, maar ook voor jezelf zorgen en grenzen stellen.
