Getrokken spier is een alternatieve term voor een spierbelasting. Hoe dan ook, het klinkt - en is - pijnlijk. In zijn boek, "Conservative Management of Cervical Spine Syndromes", definieert Donald Murphy, DC, een nekbelasting als een gedeeltelijke of volledige scheuring van de spieren en bijbehorende weefsels die de nek ondersteunen. Het kennen van de tekenen en symptoompatronen van dit letsel kan helpen het van andere aandoeningen te onderscheiden en passende behandelbeslissingen te vergemakkelijken.
Spierbelasting of iets anders
Medische literatuur klont vaak nekspanningen met andere soorten eenvoudige, of ongecompliceerde nekpijn. Dit wordt gedaan om een onderscheid te maken tussen deze aandoeningen en meer gecompliceerde nekproblemen, zoals hernia, infectie, artritis of tumoren. Maar ongecompliceerde gevallen van nekpijn kunnen verder worden gedifferentieerd. Een echte getrokken of gespannen nekspier kan meestal worden onderscheiden van andere bronnen van ongecompliceerde nekpijn door te kijken hoe de pijn begon. Een spier trekken vereist een element van kracht. Dit betekent dat een val, schok of spierinspanning het letsel doet neerslaan. Te lang achter de computer zitten of in een ongemakkelijke positie slapen kan leiden tot symptomen die lijken op een verrekte nekspier, maar deze activiteiten introduceren niet de soorten krachten die nodig zijn om spier of bijbehorend weefsel in de nek te scheuren. De timing van het optreden van symptomen is een nuttige aanwijzing. Plotselinge pijn geassocieerd met een kracht of inspanning is kenmerkend voor een getrokken nekspier.
Wat maakt het nog erger
Wanneer spiervezels en bijbehorende structuren scheuren, morst de inhoud van de vezels in de nabijgelegen weefsels. Kleine bloedvaten worden vaak ook gescheurd, waardoor bloed in de omgeving lekt. Dit resulteert in gelokaliseerde ontsteking en pijn. De pijn wordt gelokaliseerd aan de zijkant van de gewonde spier. Deze pijn is meestal pijnlijk, maar het kan scherp zijn met beweging. De beschadigde spier voelt slechter wanneer deze onder spanning staat, dus het uitrekken van een nieuw gespannen spier is pijnlijk. Proberen om de beschadigde spier sterk te samentrekken is ook pijnlijk. Verhoogde pijn bij het duwen van het hoofd tegen weerstand wordt verwacht met een getrokken spier. De gewonde spier is ook zacht wanneer erop wordt gedrukt of wrijft.
Wat maakt het beter voelen
Een getrokken spier voelt beter wanneer deze in een rustpositie wordt geplaatst. Dit in tegenstelling tot veel andere soorten nekstijfheid die beter aanvoelen bij beweging of lichte rekoefeningen. De beste EHBO-behandelingen voor een spierblessure zijn onder meer rust- en ijsapplicaties. Deze maatregelen helpen ontstekingen te verminderen en zorgen er meestal voor dat een getrokken spier zich beter voelt. Volgens een overzichtsartikel gepubliceerd in 2012 in het "International Scholarly Research Network", kunnen deze maatregelen ook het bloeden en zwellen verminderen en de littekenvorming bij de traan minimaliseren.
Zou het iets anders kunnen zijn?
Richtlijnen van het Medical College of Wisconsin waarschuwen dat bepaalde symptomen in de aanwezigheid van nekpijn op iets ernstigers kunnen wijzen dan een verrekte spier. Onverklaarbaar gewichtsverlies, koorts of koude rillingen, recente infectie, gevoelloosheid of zwakte in de armen of benen en pijn die 's nachts of tijdens rust erger is, duiden meestal op een ander probleem dan een verrekte spier en zouden een bezoek aan uw arts moeten veroorzaken. Medische evaluatie kan ook nodig zijn in geval van traumatisch letsel aan de nek om te bepalen of er sprake is van verlies van spinale stabiliteit. Aanzienlijk trauma aan de nek kan de ligamenten of botten beschadigen die het ruggenmerg beschermen.
