Als je ooit een middag in een schaduwrijke strandbar hebt doorgebracht, of de ijskoude bieren op je ontmoetingsplek in de buurt hebt geproefd, heb je waarschijnlijk Corona-bier ontmoet. Dit populaire merk, dat in 1925 in Mexico werd gelanceerd, is een van de beste geïmporteerde bieren in de Verenigde Staten.
Tip
Voor een portie van 12 ounce heeft Corona Premier slechts 90 calorieën, gevolgd door de iets hogere 99 calorieën van Corona Light. Corona Extra telt 149 calorieën, terwijl Corona Familiar 157 calorieën bevat.
Calorieën in bier vergelijken
De Corona-bierfamilie omvat vijf gerelateerde merken, elk met een eigen karakter. Eerst komt Corona Premier, die is ontworpen voor liefhebbers van koolhydraatarm bier die willen genieten zonder hun eetplan te saboteren. Elke portie van 12 vloeistof bevat slechts 90 calorieën en 2, 6 gram koolhydraten, met een alcoholvolumegehalte van 4 procent.
Corona Extra bevindt zich tussen robuustere Europese geïmporteerde bieren en minder stevige binnenlandse bieren. Het heeft een iets hogere ABV-score van 4, 6 procent, 14 gram koolhydraten en 149 calorieën. Dit bier kan bierliefhebbers aanspreken die niet geïnteresseerd zijn in het kijken naar de cijfers.
Voor bierdrinkers die de voorkeur geven aan een lichter pilsachtig pilsje, is Corona Light, met 99 calorieën, misschien wel het juiste adres. Corona Vertrouwd, met een zwaardere 157 calorieën, bevat een hartigere smaak en een hoger alcoholgehalte dan de andere Corona-merken.
Ten slotte bevat Corona Refresca, met zijn tropische variëteiten Guava Lime, Passionfruit Lime en Coconut Lime, tussen 178 en 191 calorieën per portie.
Het vinden van het bier met de laagste calorieën
Het bepalen van het caloriearmste bier is moeilijker dan het klinkt, merkt UnityPoint op. Het aantal calorieën van een bier varieert met de fabrikant en de biersoort. Gemiddeld heeft elk 12-ounce bier ongeveer 150 calorieën per portie, met licht bier dat 50 tot 100 calorieën bevat. Ter vergelijking: het in Nederland gebrouwen pils van Heineken heeft 142 calorieën.
De calorieën van een bier zijn over het algemeen afhankelijk van het alcoholgehalte en koolhydraten, of suikers en zetmeel afkomstig van ongefermenteerde granen. Alcoholgehalte is de belangrijkste factor, daarom bevat light bier minder calorieën dan variëteiten met een hoger alcoholgehalte. En, met zoveel bieren op de markt, is het moeilijk om het laagste calorierijke bier te vinden.
Het wordt afgeraden om overmatige hoeveelheden bier te drinken. Volgens de Mayo Clinic mogen vrouwen van elke leeftijd en mannen van 65 jaar of ouder slechts één alcoholische drank per dag consumeren.
Voor mannen tot 65 jaar voldoet het consumeren van maximaal twee alcoholische dranken per dag aan de richtlijnen. Een drankje is gelijk aan 12 vloeistof ounces bier, 5 vloeistof ounces wijn of 1, 5 vloeistof ounces 80-proof gedistilleerde dranken.
Alcoholgebruik en uw gezondheid
Matig alcoholgebruik heeft enkele gezondheidsvoordelen, stelt de Harvard TH Chan School of Public Health. Het hart van uw lichaam en de algehele bloedsomloop kunnen verbeteringen zien. Matig drinken kan ook bijdragen aan een verhoogde bescherming tegen galstenen en diabetes type 2.
Omgekeerd kan zwaar drinken je hart en lever ernstig beschadigen. Uw kansen op het ontwikkelen van bepaalde vormen van kanker, waaronder borstkanker, kunnen ook toenemen. Overmatig alcoholgebruik kan bijdragen aan depressie en kan mogelijk leiden tot gewelddadig gedrag. Als je zwanger bent, kan zwaar drinken je ongeboren kind schaden.
De Centers for Disease Control and Prevention benadrukken dat uw reactie op alcohol kan worden beïnvloed door leeftijd, geslacht en ras of etnische afkomst. Uw algemene lichamelijke conditie, hoeveelheid voedsel dat u eet voordat u drinkt en alcoholgebruik zijn ook bepalende factoren.
