Methylsulfonylmethaan, dat vaak wordt afgekort tot MSM, is een zwavelhoudende stof die van nature in je lichaam voorkomt. MSM wordt verkocht als voedingssupplementen voor verschillende gezondheidsbevorderende doeleinden. Zoals met elk voedingssupplement, moet u met uw arts praten voordat u MSM aanvult.
MSM Basics
MSM komt voor in voedsel- en voedingsbronnen, waaronder fruit en groenten, alfalfa, vis, granen, bepaalde soorten algen, melk, thee en koffie. MSM wordt ook in uw lichaam geproduceerd, wat betekent dat u het niet uit uw dieet hoeft te halen om het leven in stand te houden. Vanwege de zwavel die van nature in MSM zit, helpt het om zware metalen te ontgiften en bevordert het een gezonde leverfunctie. Bovendien zegt gecertificeerde voedingsadviseur Phyllis Balch in haar boek "Recept voor Nutritional Healing" dat MSM gezond haar, huid en nagels bevordert.
MSM en ontstekingsstoornissen
Alternatieve artsen suggereren dat MSM-supplementen helpen bij de behandeling van chronische pijn en verschillende ontstekingsaandoeningen, waaronder reumatoïde artritis, osteoporose, bursitis, tenosynovitis, tendinitis en oogontsteking. Volgens de "Natural Medicines Comprehensive Database" wordt MSM waarschijnlijk het meest gebruikt voor de behandeling van artrose, en meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat 3 g MSM, tweemaal daags, op bescheiden wijze pijn en zwelling aan artrose kan verminderen en de gewrichtsfunctie kan verbeteren. Er moet echter worden opgemerkt dat sommige patiënten het bescheiden voordeel mogelijk niet als klinisch significant beschouwen.
MSM en allergieën
MSM helpt bij het verminderen van histamine in uw lichaam, de ontstekingsstof die verantwoordelijk is voor veel allergiesymptomen. MSM wordt daarom aanbevolen door sommige artsen in de alternatieve geneeskunde voor de behandeling van allergieën. De "Natural Medicines Comprehensive Database" waarschuwt dat vanaf 2011 slechts één klinische studie de effectiviteit van MSM als anti-allergiebehandeling heeft onderzocht. De studie werd geciteerd in de april 2002 editie van "Journal of Alternative and Complementary Medicine" en onderzocht de effecten van MSM op seizoensgebonden allergische rhinitis. De 50 proefpersonen die deelnamen, kregen gedurende 30 dagen 2.600 mg MSM dagelijks. Aan het einde van het onderzoek ervoeren de deelnemers een vermindering van ademhalings- en neusklachten en een toename van energie.
Extra toepassingen
Mensen gebruiken ook MSM om spierkrampen en pijn, astma, depressie, sclerodermie, littekenweefsel, striae, haaruitval, rimpels, parodontitis, maag- en darmklachten, chronische constipatie, interstitiële cystitis, maagzuur, zweren, diverticulosis, premenstrueel syndroom te behandelen., slechte bloedsomloop, hypertensie en verhoogde serumcholesterol. Bovendien wordt MSM gebruikt om te helpen beschermen tegen zonnebrand en wind en om wondgenezing te bevorderen. Er moet echter meer onderzoek worden gedaan om de effectiviteit van MSM voor deze doeleinden te bevestigen.
