Weet je nog dat men dacht dat gematigd drinken ooit een zegen was voor onze gezondheid, ons hart en onze hersenen? Nou, dankzij een recente studie barstte die bubbel gewoon.
: 5 tekenen die laten zien wanneer het drinken uit de hand is gelopen
Volgens nieuw onderzoek gepubliceerd in het British Medical Journal, kan matig drinken (het equivalent van een 5-ounce glas wijn per dag plus "een beetje extra" in het weekend) een aantal zorgwekkende veranderingen in de hersenen veroorzaken. Deze veranderingen omvatten driemaal het risico van rechtszijdige hippocampale atrofie (een soort hersenschade die ruimtelijke navigatie kan beïnvloeden en mogelijk kan leiden tot de ziekte van Alzheimer en dementie) van niet-drinkers.
De studie, die sinds 1985 meer dan 550 deelnemers volgde, vond ook dat zware drinkers (degenen die elke avond twee glazen wijn of bier dronken) de grootste mentale achteruitgang hadden. Deze daling was duidelijk te zien aan hun "lexicale vloeiendheid" (het vermogen om in korte tijd zoveel woorden te noemen die met dezelfde letter beginnen) als aan een slechtere integriteit van de witte stof, die ons helpt gedachten snel te verwerken.
"We wisten dat langdurig zwaar drinken slecht was voor de gezondheid van de hersenen, maar we wisten het niet op deze niveaus, " zei Anya Topiwala, een klinisch docent in de ouderdomspsychiatrie aan de Universiteit van Oxford en co-auteur van het onderzoek, meldt The Guardian.
Maar wat onderzoekers het meest verbaasde, was hoe gematigde drinkers werden getroffen.
Onder degenen die helemaal niet dronken, had 35 procent een krimp aan de rechterkant van het hippocampusgedeelte van de hersenen vergeleken met 77 procent van zware drinkers, die een vergelijkbare krimp hadden. Voor gematigde drinkers was dit 65 procent.
Dit is niet de eerste studie waarbij de gewoonte van "één glas wijn per dag" onder de loep is genomen. Een vorige maand gepubliceerde studie concludeerde dat een glas wijn per dag ook het risico op borstkanker bij een vrouw kan verhogen.
Deze studies kunnen in ieder geval een goede wake-upcall zijn om onze drinkgewoonten opnieuw te beoordelen, inclusief of we grof hebben onderschat wat "matig drinken" eigenlijk betekent.
Maar zelfs als meer onderzoek blijft bevestigen dat matig drinken tot cognitieve achteruitgang leidt, gaat niet alle hoop verloren. Onderzoek toont zelfs aan dat het terugwinnen van de hersenfunctie (samen met een heropleving van nieuwe hersencellen) mogelijk is binnen een jaar na het zich onthouden van alcohol. En een paar andere extra voordelen van het schoppen van de alcoholgewoonte zijn een verlaagd risico op bepaalde vormen van kanker, pancreatitis, spijsverteringsproblemen, beroerte, depressie en angst.
Daar brengen we een mocktail naar boven.
: Ontmoet de vrouwen die gezondheid en welzijn veranderen
Ontvang meer gezond nieuws en tips:
10 stille relatie moordenaars die je liefde kunnen verpesten 8 Serieus schattige maar gevaarlijke wezens om op te letten tijdens het reizen 8 bizarre internet schoonheidstrends Millennials zijn geobsedeerd door
Wat denk je?
Koopt u het verband tussen cognitieve achteruitgang en matig drinken? Zal het überhaupt invloed hebben op uw drinkgewoonten? Of denkt u dat er meer onderzoek moet worden gedaan om de bevindingen te bevestigen? Vertel het ons in de comments!
