De Bowflex TreadClimber is een hybride cardio-apparaat dat de voordelen van een loopband combineert met die van de traptrekker. Bowflex beweert dat de hybride technologie die is ingebouwd in de TreadClimber je toestaat om "het lichaam dat je wilt in de helft van de tijd te krijgen", maar er is geen wetenschappelijk onderzoek om deze verklaring te bewijzen. Vanaf 2011 zijn er drie Bowflex TreadClimber-modellen op de markt: TC1000, TC5000 en TC5500.
Hoe het werkt
De Bowflex TreadClimber heeft dubbele treadles of loopbanddekken voor elk van uw voeten. Deze loopvlakken oscilleren op en neer terwijl de band van de loopband op elke beweging op dezelfde manier beweegt als een loopband. Er zijn stuurbalken beschikbaar voor balans en een elektronisch dashboard voor het wijzigen van programma's en het bewaken van uw voortgang. De topsnelheid van TreadClimber varieert van 3, 8 mph op de low-end TC5000 tot 4, 5 mph op het topklasse TC5500-model.
Cardiovasculair voordeel
De cardiovoordelen zijn potentieel hoog met consistente training op een TreadClimber-machine. Professionele fitnessmodellen op Fitness-events.com testten de TreadClimber en ontdekten dat het cardiovoordeel tot een van de grootste sterke punten behoorde. Het resultaat van 30 tot 60 minuten matig actieve cardio-oefeningen elke dag, volgens de Centers for Disease Control and Prevention, zal uw bloeddruk verlagen, uw HDL-cholesterol verbeteren, u helpen calorieën te verbranden en uw risico op hartaandoeningen te verlagen.
Spierspanning
De traptreden van de TreadClimber kan helpen om de spieren in je benen te trainen. De TreadClimber simuleert bergop lopen of een trap op. Je kuiten, quadriceps, bilspieren en hamstrings - alle belangrijke spiergroepen in je benen - worden met dit soort actie geoefend. Een artikel gepubliceerd in "The Telegraph" wijst er ook op dat het lopen op trappen verschillende positieve gezondheidsvoordelen biedt, waaronder het verminderen van uw risico om voortijdig te overlijden met maar liefst 15 procent.
Gewichtsverlies
Bij consistent gebruik kan de TreadClimber u helpen om in de loop van de tijd af te vallen. De fabrikant beweert dat je met een intensiteit van niveau 12 gedurende 30 minuten met een snelheid van 3, 2 mph, 321 calorieën kunt verbranden. Dit is slechts een schatting vanwege het feit dat zwaardere mensen meer calorieën zullen verbranden dan lichtere mensen die met dezelfde intensiteit en duur trainen. Als u echter 321 calorieën per training gebruikt als basisschatting, kunt u het equivalent van 1 pond lichaamsvet verbranden om de negen tot 10 dagen gedurende 30 minuten per dag.
