Er zijn twee soorten rugbeugels. Stijve rugbeugels immobiliseren de spier- en botstructuur van de wervelkolom. Zachte elastische bretels, ook bekend als lendenkorsetten, zijn ontworpen om de wervelkolom te ondersteunen. Rugbeugels zijn een waardevolle bron voor mensen die een rugoperatie hebben ondergaan, last hebben van rugpijn als gevolg van een voortdurende medische aandoening of een tijdelijk letsel, of zwaar tillen. Bretels hebben echter risico's als u ze niet correct gebruikt.
Overmatig gebruik van de patiënt
Overmatig en continu gebruik van een rugbrace, behalve in extreme gevallen en alleen op advies van een medisch specialist, kan de lumbale spieren verzwakken. Specialisten van het Colorado Comprehensive Spine Institute bevelen continu gebruik niet aan. In plaats daarvan suggereren ze taakspecifiek gebruik. Ze zeggen: "Dit betekent dat wanneer een persoon betrokken is bij een handeling die zijn rug in gevaar brengt, de beugel moet worden gebruikt. Wanneer deze 'risico-activiteit' is afgelopen, moet de beugel worden verwijderd."
Ongeschikte beugels
Je kunt meer schade aan je rug toebrengen als je niet de juiste rugbrace kiest. Zelfs lendensteunbeugels zijn er in een breed scala. Als u lage rugsteun nodig hebt, kies dan een lendensteun. Als u ondersteuning nodig hebt voor uw onderrug en het gebied van de bovenbillen, kies dan een lendensteun. Volwassenen en kinderen bij wie de diagnose scoliose, de ongezonde kromming of een normaal rechte wervelkolom is gesteld, moeten een rugbrace vinden die speciaal is ontworpen voor patiënten met scoliose. De reden voor een rugbrace is ook een belangrijke overweging. Mogelijk moet u de beweging beperken of moet u de pijn verbeteren zonder de beweging te beperken. Wanneer u beweging te veel beperkt, kunt u de kwaliteit van leven negatief beïnvloeden, wat op zijn beurt een impact kan hebben op het herstel.
Vermijden van rugoefeningen
Volgens het Colorado Comprehensive Spine Institute is een brace "weinig meer dan een stop gap-maatregel." Een essentieel element voor de gezondheid van uw rug is regelmatig lumbale versterkingsoefeningen doen. In extreme of langdurige gevallen kan het nodig zijn om een professionele fysiotherapeut te vinden. Het is altijd belangrijk om een arts te raadplegen als rugpijn aanhoudt. In deze gevallen kan het gebruik van een rugbrace het probleem verergeren.
Onjuiste heftechnieken
Onderzoekers van de UCLA School of Public Health hebben gedurende zes jaar een onderzoek uitgevoerd naar de geschiedenis van letsel op de werkplek van 36.000 werknemers in The Home Depot. Ze ontdekten dat letsel met ongeveer 33 procent daalde nadat een consistent beleid inzake het gebruik van rugsteun was aangenomen. Zonder training van de werknemers en het juiste ergonomische ontwerp op de werkplek is er echter een verhoogd risico op rugletsel. Mensen lopen een groter risico op de werkplek als ze een rugbrace dragen als een manier om de juiste zware tilprocedures te negeren.
