De oorzaak van zwelling van het tandvlees is meestal het gevolg van een slechte mondgezondheid, wat niet noodzakelijk te wijten is aan slechte mondhygiëne. Mensen met een goede mondhygiëne kunnen een slechte mondgezondheid hebben als ze slechte voeding hebben. Wanneer uw lichaam niet alle benodigde vitamines en mineralen ontvangt, treden er talloze ziekten op - van cognitieve stoornissen tot tandziekten.
Gezwollen tandvlees
Er zijn veel oorzaken van gezwollen tandvlees, waaronder ondervoeding. Weefsels zwellen over het algemeen wanneer ze infecties tegenkomen. Om infecties te voorkomen, heeft uw lichaam beschermende barrières - de huid, haren, speeksel, tranen, maagzuur, was en hoesten. Om infecties te laten optreden, moeten de bacteriën eerst door de barrières gaan, zoals door een opening van de huid. Wanneer bacteriën de barrière passeren, vindt ontsteking - roodheid en zwelling - plaats. Om uw huid en andere beschermende barrières gezond en normaal te houden, moet uw lichaam over de juiste voedingsstoffen beschikken. Andere oorzaken van zwelling zijn verwondingen en slechte bloedsomloop. Verwondingen verwijden de bloedvaten en veroorzaken dat zich vloeistof ophoopt in het gewonde gebied. Slechte circulatie draagt bij aan zwelling van het tandvlees door tandvlees kwetsbaar te maken voor infecties. Vitaminen met antioxiderende eigenschappen helpen uw cellen gezond te houden door interactie met vrije radicalen, die reactieve moleculen zijn, waardoor ze uw DNA, lipiden en eiwitten niet kunnen aanvallen. Antioxidanten spelen dus een essentiële rol bij het voorkomen of bestrijden van infecties.
Vitamine C
Vitamine C, vaak geproduceerd in fruit en groenten, en een hoog gehalte aan citrusvruchten, is essentieel voor de gezondheid van uw huid. Weefsels in uw lichaam hebben vitamine C nodig voor groei en herstel; zonder vitamine C worden ze vatbaar voor infecties. De synthese van collageen is afhankelijk van vitamine C. Deze antioxidant helpt ook de bloedvatwanden en uw immuunsysteem te versterken. Omdat vitamine C in water oplosbaar is, kan uw lichaam vitamine C niet produceren of opslaan, moet u het continu uit uw dieet halen. Een tekort aan vitamine C kan ervoor zorgen dat uw tandvlees opzwelt en bloedt.
Foliumzuur
Gebrek aan foliumzuur, een in water oplosbare vitamine, kan het tandvlees doen zwellen, omdat het uw risico op tandvleesaandoeningen, met name gingivitis, ontsteking van het tandvlees kan verhogen. Uw lichaam heeft foliumzuur nodig voor de productie van rode bloedcellen, eiwitsynthese, weefselgroei en normale cellulaire functie. Foliumzuur helpt ook de bloedstroom te ondersteunen door de verwijding van de bloedvaten te verbeteren. In het juli 2006 nummer van "Kindergeneeskunde", rapporteerden Dr. Karen MacKenzie en collega's dat de behandeling van hoge doses folaat de functie van endotheelweefsels - gespecialiseerde cellen langs het oppervlak van bloedvaten - binnen 2 uur hielp bij deelnemers met type 1 diabetes. Endotheelweefsels spelen een cruciale rol bij de verwijding en vernauwing van bloedvaten. Je kunt foliumzuur halen uit groene bladgroenten, zaden en verrijkt brood, ontbijtgranen en pasta.
riboflavine
Riboflavine, een antioxidant en een in water oplosbare vitamine, is essentieel voor de gezondheid van uw huid, haar, ogen en lever. Het neemt deel aan de synthese van rode bloedcellen en helpt uw immuunsysteem te versterken. Je lichaam heeft riboflavine nodig om foliumzuur om te zetten in zijn actieve vorm. Foliumzuur dat inactief blijft, kan geen biochemische reacties veroorzaken. Rijke bronnen van riboflavine zijn melk, yoghurt, kaas, vlees, groene bladgroenten en verrijkt brood en ontbijtgranen.
