Honing is meer dan alleen het bijproduct van bijen; het is ook bekend als een natuurlijke zoetstof die goed is voor verschillende toepassingen. Honing is echter niet calorievrij. Deze calorieën kloppen echt in grotere hoeveelheden, dus misschien wilt u andere zoetingsopties overwegen als calorieën een probleem zijn.
calorieën
Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw is een typische portiegrootte voor honing 1 eetlepel. De USDA National Nutrient Database vermeldt dat 1 kopje honing 1.031 calorieën bevat.
Calorieën van vet
Hoewel honing geen calorievrij voedsel is, is het een vetvrij voedsel. Als u een vetarm dieet volgt, weet dan dat u geen calorieën uit vet toevoegt wanneer u honing eet.
Calorieën uit koolhydraten
Omdat honing een natuurlijke zoetstof is, komen vrijwel alle calorieën uit koolhydraten. De USDA meldt dat er meer dan 279 g koolhydraten in 1 kopje honing zitten, waarvan minder dan een gram uit vezels. Elke gram koolhydraten telt voor 4 calorieën.
