Je dieett en oefent trouw, maar het vet in je heupen, billen en dijen weigert toe te geven. Je borsten lijken echter net voor je ogen te krimpen. Terwijl vrouwen van meisje naar puberteit gaan, beginnen al deze delen van het lichaam meer vet op te slaan als gevolg van hormonale veranderingen die de bevalling en borstvoeding ondersteunen. Het effect van gewichtsverlies op je borsten hangt af van hoeveel van dit vetweefsel je daar hebt opgeslagen.
Over borstweefsel
Vetweefsel vormt vaak het grootste deel van het weefsel in de borsten; de vetcellen zetten uit als je aankomt. Mensen met grotere kisten hebben meer vetweefsel, niet meer kanaal- of lobbenvolume, wat het magere weefsel is dat nodig is voor borstvoeding. Wanneer u kilo's laat vallen, krimpen de cellen in het vetweefsel samen met andere dergelijke cellen in uw lichaam. Afvallen kan een merkbare invloed hebben op de grootte van je borsten als je de neiging hebt om daar veel vetweefsel op te slaan. Sommige vrouwen hebben dichtere borsten met minder vetweefsel en ze zullen minder opvallende druppels in borstgrootte ervaren als ze afvallen. Je genetica bepaalt de hoeveelheid vetweefsel in je borsten en hun daaropvolgende grootte. De enige manier om erachter te komen of je dikke of vette borsten hebt, is via medische beeldvorming, zoals een mammogram.
Totale lichaamsgrootte en uw borsten
Een studie uit 2012, gepubliceerd in het American Journal of Human Biology, bepaalde dat vrouwen met grotere borsten de neiging hebben meer te wegen, een hogere body mass index en meer lichaamsvet hebben dan vrouwen met kleinere borsten. Shape magazine merkt echter op dat je ongeveer 20 procent van je gewicht moet verliezen om een hele kop te laten vallen. Een vrouw die 160 pond weegt, zou bijvoorbeeld 32 pond moeten verliezen om deze verandering te zien.
Gewichtsverlies en borstverzakking
Vrouwen die extreme hoeveelheden gewicht verliezen - zoals in geval van bariatrische chirurgie voor morbide obesitas - kunnen aanzienlijke krimp in de grootte van hun borsten ervaren. De borsten kunnen vervolgens kleiner en slapper lijken terwijl de huid en het ondersteunende weefsel in dat gebied zich uitstrekt.
Chronische jojo-lijners kunnen ook aanzienlijke doorhang ervaren als gevolg van de constante gewichtstoename en -herstel. Wanneer u snel gewicht verliest, ervaren de elastine en collageen die uw borstweefsel ondersteunen stress, waardoor ze snel afbreken. Zet deze eiwitten onder de constante stress van het verliezen en herwinnen van kilo's, en ze verslechteren voortijdig, waardoor je borsten permanent slap blijven.
Gezond gewichtsverlies en borstomvang
Afvallen met een langzame, duurzame snelheid en uw borsten zullen minder impact ervaren. Een pond of twee per week afwerpen levert niet zoveel stress op voor collageen en elastine. Het is ook waarschijnlijker dat u veilige en slimme maatregelen gebruikt, zoals lichaamsbeweging en gematigde porties geheel, onbewerkt voedsel, zoals magere eiwitten en bladgroenten. Deze strategieën kunnen leiden tot langdurige gewoonteveranderingen die u helpen het gewichtsverlies te behouden.
Je hebt de neiging om evenredig gewicht te verliezen over je hele lichaam - waardoor je vorm grotendeels intact blijft. Als je grote borsten hebt in verhouding tot je lichaam, zullen ze waarschijnlijk groot blijven in vergelijking met de rest van je lichaam, zelfs als je gewicht verliest.
