Veel verschillende omstandigheden kunnen gewichtstoename veroorzaken rond het midden. Wat de oorzaak ook is, buikvet is gevaarlijk voor je gezondheid, waardoor je risico op hartaandoeningen, diabetes, galblaasaandoeningen en bepaalde soorten kanker toeneemt. Onevenwichtigheden met het vrouwelijke hormoon oestrogeen vergroten uw kans op het krijgen van buikvet. Vrouwen lopen vooral risico door fluctuerende hormoonspiegels gedurende het hele leven. Buikvet en oestrogeen beïnvloeden het lichaam op verschillende belangrijke manieren.
Basics
Naarmate we ouder worden, hoopt vet zich op in bepaalde gebieden in plaats van gelijkmatig over het hele lichaam af te zetten zoals toen we jonger waren. De meeste mensen merken extra gewicht op rond hun billen, dijen en buik. Sommige gewichtstoename kan worden toegeschreven aan hormonale stoornissen, zoals een onbalans van oestrogeen bekend als oestrogeen dominantie. Oestrogeenspiegels hebben een directe invloed op de opslag van vetcellen, vooral buikvet. Vetcellen produceren extra oestrogeen, waarna het teveel aan oestrogeen aangeeft dat uw lichaam meer vetcellen moet opslaan. Deze uitwisseling creëert vaak een vicieuze cirkel van oestrogeenonevenwicht en gewichtstoename rond de buik.
Identificatie
Buikvet wordt geïdentificeerd als visceraal of onderhuids vetweefsel, maar niet alle buikvet is hetzelfde. Onderhuids vet is de bovenste vetlaag die je met je vingers kunt knijpen, wat geen gevaar voor je innerlijke organen is. Intra-buikvet, ook wel visceraal vet genoemd, is het soort buikvet dat het meest gevaarlijk is voor uw gezondheid. Het is in verband gebracht met insulineresistentie, diabetes en hart- en vaatziekten. Visceraal vet bevindt zich diep in de buik en wikkelt zich rond je innerlijke organen. De locatie van visceraal buikvet vormt een directe bedreiging voor het functioneren van de inwendige organen, wat resulteert in problemen met de galblaas, leververvetting en andere orgaanaandoeningen.
Effecten
Buikvet kan meer beïnvloeden dan alleen uw oestrogeenspiegels. Een teveel aan visceraal buikvet kan ervoor zorgen dat de lever een teveel aan vetzuren produceert, de bouwstenen van vetweefsel. Het resultaat is een aandoening die insulineresistentie wordt genoemd. Wanneer glucose niet voldoende cellen kan bereiken, verzwakken de cellen en sterven ze soms zelfs af. Uw risico op hoge bloeddruk, beroerte en hartaandoeningen neemt toe als gevolg van de insulineresistente cellen. Er wordt ook gedacht dat een overvloed aan visceraal buikvet verband houdt met borstkanker en colorectale aandoeningen.
Behandeling
Zelfs een bescheiden hoeveelheid gewichtsverlies kan een positieve invloed hebben op uw gezondheid. Omdat overtollige vetcellen extra oestrogeen produceren, zal het verliezen van buikvet het overtollige oestrogeen vrijgeven, wat resulteert in een meer hormoongebalanceerd lichaam. Hoewel visceraal buikvet zich diep in de buik bevindt, is het nog steeds zeer ontvankelijk voor gangbare methoden voor gewichtsverlies. Eet een dieet rijk aan fruit en groenten om een gezond lichaamsgewicht te behouden en diabetes, kanker en hartaandoeningen te helpen voorkomen. Volg bovendien een krachtige trainingsroutine om buikvet te verliezen, uw tailleomtrek te verminderen en spiermassa te krijgen. Neem zoals altijd contact op met uw arts voordat u aan een trainingsprogramma begint.
