Wheybolic Extreme 60 is een eiwitrijk supplement dat wordt geproduceerd door GNC, een sportwinkel. De fabrikant raadt aan om Wheybolic Extreme 60 tweemaal daags te nemen, maar het product zoals voorgeschreven gebruiken, kan uw inspanningen om af te vallen belemmeren. Het voedingsprofiel van Wheybolic Extreme 60 kan enkele voordelen bieden voor een dieet, maar andere aspecten kunnen gewichtsverlies belemmeren. Raadpleeg een arts voordat u Wheybolic Extreme 60 of andere supplementen inneemt om mogelijke bijwerkingen te beoordelen.
Calorie-inhoud
Elke portie Wheybolic Extreme 60 bevat 280 calorieën en GNC beveelt aan om dagelijks twee porties te nemen, wat neerkomt op 560 calorieën. Dit bedrag omvat 28 procent van de dagelijkse aanbevolen inname van 2000 calorieën en is hoog genoeg om uw dieetinspanningen te ontsporen. Overschakelen naar een eiwitsupplement met minder calorieën, zoals wei-eiwitisolaat, kan gunstiger zijn voor gewichtsverlies, omdat twee porties wei-eiwitisolaat 202 calorieën bevatten. Als u overschakelde van twee porties Wheybolic Extreme 60 per dag naar twee porties wei-eiwit isolaat elke dag, zou u 2, 506 calorieën in een week besparen, genoeg om bijna 3/4 pond te verliezen zonder uw dieet anders te veranderen.
Eiwitgehalte
Elke portie Wheybolic Extreme bevat 60 g eiwit, een voedingsstof die helpt bij spieraanwinst, maar kan ook gewichtsverlies bevorderen. Zoals voedingsonderzoeker Dr. John Berardi uitlegt, kan een hoge eiwitinname de afgifte van glucagon bevorderen, een hormoon dat de afbraak van vet bevordert. Eiwit kost ook meer moeite om te verwerken dan andere voedingsstoffen, wat resulteert in een verhoogde calorieverbranding.
Koolhydraatgehalte
Wheybolic Extreme 60 bevat weinig koolhydraten, omdat een portie van het supplement 7 g bevat. Van deze koolhydraten komt 2 g uit suiker, terwijl 1 g uit vezels komt. Vanwege het lage vezelgehalte biedt Wheybolic Extreme 60 mogelijk niet veel verzadiging, een belangrijke factor om te overwegen bij het volgen van een dieet. Het kan echter voordelig zijn om weinig koolhydraten te hebben; een studie gepubliceerd in de editie van februari 2006 van "Archives of Internal Medicine" suggereert dat koolhydraatarme diëten efficiënter gewichtsverlies veroorzaken dan vetarme diëten.
Vetgehalte
Wheybolic Extreme 60 is vetarm, met 1 g per portie. Vet helpt je lichaam voedingsstoffen te verwerken en kan een vol gevoel geven, dus vetarme producten zijn misschien niet ideaal voor gewichtsverlies. Vet levert echter veel calorieën, dus regelmatige consumptie van te veel vetrijke voedingsmiddelen kan gewichtsverlies verstoren.
