Op dit moment is er geen bewijs dat een voedingsmiddel, vitamine, mineraal of kruid je zal helpen afvallen, volgens de Academie voor Voeding en Dieetleer. Dat omvat supplementen voor gewichtsverlies zoals Hydroxycut. Als u echter minder calorieën eet dan u inneemt, moet u afvallen. Raadpleeg een arts voordat u begint met een supplement zoals Hydroxycut.
Hydroxycut en gewichtsverlies
Hydroxycut Proclinical is een afslanksupplement dat een mix van ingrediënten bevat: cafeïne, damesmantelextract, wilde olijfextract, komjin-extract, wilde muntextract, goji, acerola, bosbes en granaatappel. De website verwijst naar klinische onderzoeken die aantonen dat Hydroxycut mensen helpt af te vallen; details van het onderzoek zijn echter vaag en er worden geen tijdschriftcitaten gegeven.
Gewichtsverlies zonder Hydroxycut
Om op natuurlijke wijze af te vallen, zonder dat u een "natuurlijk" supplement nodig heeft, moet u meer bewegen en minder eten. Als sporten moeilijk voor u is, overweeg dan om meer beweging aan uw dag toe te voegen door ver van ingangen te parkeren en elk uur een wandelpauze te nemen. Vul uw dieet met caloriearm, voedselrijk voedsel en houd porties klein om uw calorie-inname te helpen verminderen.
