Kava is in bepaalde kringen een populair supplement geworden - het is een legaal, kruidig kalmerend middel dat in extractvorm of in een drank kan worden ingenomen. In de meeste grote steden duiken kava-repen op omdat mensen zich afkeren van calorierijke alcoholische dranken op zoek naar een dieetvriendelijk avondje uit, maar kava is niet zo onschadelijk als velen denken. Hoewel is aangetoond dat het zeer effectief is bij het verlichten van stress en het kalmeren van angst, kan het ook grote gezondheidsproblemen veroorzaken. Yogi Kava Stress Relief thee valt onder deze waarschuwing.
Kava
Kava komt van de wortel van de kava-plant, een kruid dat traditioneel als een remedie dient in de Stille Zuidzee waar het vandaan komt. Een kalmerend middel, het is gebruikt om angst, slapeloosheid en spierpijn te behandelen, maar het heeft ook veelbelovend aangetoond bij de behandeling van benzodiazepine-ontwenning en als een actuele pijnstiller. In het Westen wordt kava genetisch gebruikt als een kalmerende drank, in thee of als afkooksel. Het kalmerende effect maakt het populair voor stressverlichting.
kavalactonen
Kava bevat chemicaliën die kavalactonen worden genoemd en waarvan is aangetoond dat ze de angst verminderen, evenals voorgeschreven medicijnen, maar acht weken behandeling kan nodig zijn voordat enig effect wordt gevoeld. Yogi's Kava Stress Relief thee is betaalbaar en toegankelijk genoeg om elke dag te gebruiken, maar het bevat mogelijk niet genoeg echte kava om verlichting te brengen. Volgens MedlinePlus heeft het onderzoek aangetoond dat kava effectief is voor angstverlichting bij gebruik in een extract gestandaardiseerd met 70 procent kavalactonen - de Yogi-thee bevat slechts 30 procent per theezakje.
FDA-advies
Er is heel weinig onderzoek gedaan naar kava omdat is aangetoond dat het in korte tijd ernstige leverschade veroorzaakt. In feite heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration in 2002 een waarschuwing voor consumentenadvies afgegeven tegen het gebruik van kava, waarin staat dat kava-gebruik in verband is gebracht met hepatitis, cirrose en leverfalen, waardoor ten minste vier mensen levertransplantaties nodig hebben. Het is niet 100 procent duidelijk dat kava de oorzaak was van de leverschade - het kan een interactie zijn geweest met andere medicijnen of supplementen, of de bronnen van kava zijn mogelijk besmet. Maar als u besluit om kava te gebruiken, gebruik het dan onder toezicht van uw arts om veilig te zijn.
Veiligheid
Naast de leverschade, kan kava uw zintuigen op vrijwel dezelfde manier beïnvloeden als alcohol en is het niet veilig voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Kava mag niet worden gebruikt als er al een leveraandoening is of als u medicijnen gebruikt die in de lever zijn veranderd of de lever kunnen beschadigen. Hetzelfde geldt voor supplementen - rode gist, DHEA, niacine en andere populaire supplementen kunnen negatieve interacties veroorzaken, en sedatieve supplementen zoals kattenkruid, valeriaan en sint-janskruid kunnen de sedatieve effecten van kava versterken.
