U kunt na het eten van koolhydraten een snelle hartslag hebben, wat hartkloppingen kan veroorzaken. Er is een verschil tussen hartkloppingen en een ernstig probleem zoals een aritmie.
Hoe het hart samentrekt
Het hart klopt gemiddeld 100.000 keer per dag. Met al die beats, pompt het ongeveer 2.000 gallons bloed door je bloedsomloop. Dat is indrukwekkend voor een spier die iets groter is dan de grootte van je vuist.
Het kloppen van een hart is een gecoördineerde inspanning. Het moet in het juiste ritme kloppen om het bloed in een regelmatig tempo te laten bewegen. Er zijn vier kamers in het menselijk hart. De bovenste twee kamers zijn de atria en de onderste twee zijn de ventrikels.
De atria, of de bovenste twee kamers, zijn kleiner en samentrekken tegelijkertijd. Ze ontvangen bloed uit grote aderen en slaan het op voordat ze het bloed in de twee kamers hieronder pompen. De kamers onder de atria worden de ventrikels genoemd. Ze zijn groter en krachtiger omdat ze bloed naar de ledematen van je lichaam moeten sturen, merkt het National Cancer Institute op.
Je zenuwstelsel is verantwoordelijk voor het laten kloppen van je hart. Twee hoofdgebieden ontvangen de elektrische stromen die je hart vertellen te contracteren. De eerste bevindt zich in het atrium rechtsboven in je hart, dat de sinoatriale knoop wordt genoemd. De sinoatriale knoop, wanneer opgeladen, stuurt een signaal om door het atrium te samentrekken. De twee kamers van het atrium trekken vervolgens samen en sturen bloed naar de ventrikels.
Terwijl de atria samentrekken, loopt het elektrische signaal door het hart naar een andere plek die de atrioventriculaire knoop wordt genoemd. Deze plek vertraagt het elektrische signaal een fractie van een seconde om de ventrikels met bloed te laten vullen. Vervolgens vertelt het de ventrikels om samen te trekken.
Hartslagen zijn ingewikkeld en er zijn veel gebieden van de beat waar iets mis kan gaan. Als u een onregelmatige hartslag ervaart, kan dit te wijten zijn aan mentale problemen, zoals stress, of fysieke problemen, zoals uitdroging, die de elektrolyteniveaus van het lichaam beïnvloeden.
Je hart voelen racen is ongemakkelijk. Er is veel informatie online die je bang kan maken als je deze symptomen onderzoekt. Koppel dat met een abnormaal hoge hartslag en je zou kunnen voelen dat er iets mis is met je.
Oorzaken van hartkloppingen
Hartkloppingen kunnen al dan niet wijzen op een probleem. Je voelt misschien de normale hartslag op een plek zoals je keel of borst. Het hart klopt regelmatig 60 tot 100 keer per minuut als je in rust bent. Het kan lager zijn als je in goede conditie bent.
Bepaalde dingen kunnen je hart sneller laten kloppen dan normaal. Uitdroging kan bijvoorbeeld uw hartslag versnellen, waarschuwen de experts van de Harvard Medical School. Als je gestrest bent of een paniekaanval krijgt, zal je hart sneller kloppen. Dat kan nog meer angst veroorzaken als u uw verhoogde hartslag als gevaarlijk ervaart.
Lage kaliumspiegels in het lichaam kunnen een snellere hartslag veroorzaken, wat kan gebeuren als u uitgedroogd bent of onvoldoende elektrolyten inneemt. Ziekte, met name koorts, kan ook een sneller dan normale hartslag veroorzaken.
Cafeïne is een van de weinige supplementen die een onregelmatige hartslag kunnen veroorzaken. Het kan afkomstig zijn van bronnen zoals koffie en thee of chocolade. Terwijl het eten van suikerachtig voedsel je geen hartkloppingen geeft, zal de cafeïne van een suikerachtige traktatie zoals chocolade dat wel doen.
U zult waarschijnlijk geen snelle hartslag krijgen na het eten van koolhydraten. In feite is een lage bloedsuikerspiegel een oorzaak van hartkloppingen, merkt de Cleveland Clinic op. Diabetici zijn bijzonder gevoelig voor dit probleem omdat ze moeite hebben met het reguleren van hun bloedsuiker. Als je echter het gevoel hebt dat je hart sneller gaat kloppen na een grote maaltijd, is het waarschijnlijk alleen je waarneming in plaats van een echte onregelmatige hartslag.
Aritmie van het hart
Hoewel hartkloppingen misschien niet betekenen dat er iets mis is met je hart, kunnen ze een aritmie betekenen. Het is niet noodzakelijk gevaarlijk voor je hart om af en toe onregelmatig te kloppen, maar als het regelmatig gebeurt, moet je een arts raadplegen.
In tegenstelling tot hartkloppingen, die worden veroorzaakt door iets dat je voelt, voel je misschien nooit een aritmie. Sommige aritmieën voelen echter als een fladderende hartslag en kunnen je duizelig of duizelig maken, stelt de Amerikaanse National Library of Medicine.
Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van aritmie. Lage bloedsuikerspiegel is een, net als uitdroging. Overmatig schildklierhormoon kan ook fladderen veroorzaken. Sommige antibiotica kunnen aritmie veroorzaken. Hetzelfde geldt voor alcohol en cafeïne. Zelfs koude medicijnen kunnen bijdragen aan een onregelmatige hartslag.
Uw arts kan een test met de naam ECG gebruiken om de elektrische activiteit van uw hart te lezen en te bepalen of u een aritmie heeft. Als u dit doet, kan het vanzelf verdwijnen of moet u mogelijk medicijnen gebruiken.
Suiker en hartslag
Het eten van een koolhydraatrijke of suikerrijke maaltijd veroorzaakt misschien geen onregelmatige hartslag, maar er zijn gevolgen aan het hebben van teveel suiker. Wanneer u een maaltijd met veel koolhydraten of veel suiker eet, splitst uw lichaam deze op in glucose. Vervolgens wordt een grote dosis glucose naar uw bloedbaan gestuurd.
Matige tot extreem hoge bloeddruk heeft ernstiger symptomen. Je zicht kan wazig worden en je kunt licht in het hoofd zijn. Je kunt ook extreem dorstig, rusteloos en suf zijn. Als u diabetes heeft, kan een hoge bloedsuiker een verhoogde hartslag veroorzaken, dus u kunt een snelle hartslag hebben na het eten van koolhydraten.
Diabetici, die geen insuline kunnen produceren of problemen hebben met het gebruik van insuline, kunnen het moeilijk vinden om hun bloedsuiker te regelen. Als het te hoog wordt, bestaat het risico dat u bewusteloos raakt. Onregelmatige hartritmes van een hoge bloedsuikerspiegel zijn echter onwaarschijnlijk.
