Ofwel is er een echte fontein van jeugd ergens diep in de Hollywood Hills genesteld of deze beroemdheden van 60 jaar en ouder zijn serieus toegewijd aan gezondheid en fitness. (Spoiler alert: het is het laatste.) Van de 12 minuten durende training van Helen Mirren tot het chocolade-inclusieve, eiwitrijke dieet van JK Simmons, hier zijn 11 beroemde seksagenariërs in betere vorm dan de meeste 20-jarigen. Wat ze ook hebben, we nemen er twee!
Ofwel is er een echte fontein van jeugd ergens diep in de Hollywood Hills genesteld of deze beroemdheden van 60 jaar en ouder zijn serieus toegewijd aan gezondheid en fitness. (Spoiler alert: het is het laatste.) Van de 12 minuten durende training van Helen Mirren tot het chocolade-inclusieve, eiwitrijke dieet van JK Simmons, hier zijn 11 beroemde seksagenariërs in betere vorm dan de meeste 20-jarigen. Wat ze ook hebben, we nemen er twee!
1. Chris Noth
Chris Noth is nu 63 jaar oud, hoewel je het niet zou weten uit zijn recente Instagram-bericht. "De berg van tijd en zwaartekracht beklimmen!" "The Good Wife" -acteur legde een foto vast van hem die zijn biceps buigde in de sportschool. Aan Noths zijde staan twee gewichten van 35 kilo, wat betekent dat hij helemaal met tillen bezig is. En niet zonder reden: onderzoek toont aan dat gewichtheffen niet alleen helpt om uw lichaamssamenstelling te verbeteren en uw spieren te versterken, maar ook uw metabolisme verhoogt en depressiesymptomen bestrijdt. Natuurlijk helpt het je ook om indruk te maken op vrienden en tv-liefdesinteresses. Voormalig "Sex in the City" co-ster Sarah Jessica Parker liet haar twee cent achter in de opmerkingen van Noth en schreef: "Nog steeds ziet er goed uit !!!! X." We kunnen de liefde voelen, Big time.
Chris Noth is nu 63 jaar oud, hoewel je het niet zou weten uit zijn recente Instagram-bericht. "De berg van tijd en zwaartekracht beklimmen!" "The Good Wife" -acteur legde een foto vast van hem die zijn biceps buigde in de sportschool. Aan Noths zijde staan twee gewichten van 35 kilo, wat betekent dat hij helemaal met tillen bezig is. En niet zonder reden: onderzoek toont aan dat gewichtheffen niet alleen helpt om uw lichaamssamenstelling te verbeteren en uw spieren te versterken, maar ook uw metabolisme verhoogt en depressiesymptomen bestrijdt. Natuurlijk helpt het je ook om indruk te maken op vrienden en tv-liefdesinteresses. Voormalig "Sex in the City" co-ster Sarah Jessica Parker liet haar twee cent achter in de opmerkingen van Noth en schreef: "Nog steeds ziet er goed uit !!!! X." We kunnen de liefde voelen, Big time.
2. Sigourney Weaver
Hoewel we allemaal Sigourney Weaver steeds weer in elkaar hebben zien trappen in kaskrakers als 'Alien' en 'Avatar', zal ze de eerste zijn om toe te geven dat het in een goede conditie blijven een zware strijd is. "Naarmate je ouder wordt, wordt het steeds moeilijker, " vertelde ze Daily Mail in 2013. "Je hoeft gewoon niet veel dingen te eten die je lekker vindt en dan naar de sportschool te gaan." Dus hoe slaagt ze erin om warm te blijven op 68? Een typische dag voor Weaver is bijvoorbeeld Pilates, tuinieren, hondenuitlaten en traplopen. Ze let ook op wat ze eet (uit noodzaak meer dan plezier). "Ik regelmatig, als ik naar huis ga en een paar weken nergens heen hoef te rennen, " zei ze. "Hoe mooi het ook is om champagne te drinken en weelderig eten te hebben, je lichaam moet herstellen van deze excessen."
Hoewel we allemaal Sigourney Weaver steeds weer in elkaar hebben zien trappen in kaskrakers als 'Alien' en 'Avatar', zal ze de eerste zijn om toe te geven dat in een goed-geklede vorm blijven een zware strijd is. "Naarmate je ouder wordt, wordt het steeds moeilijker, " vertelde ze Daily Mail in 2013. "Je hoeft gewoon niet veel dingen te eten die je lekker vindt en dan naar de sportschool te gaan." Dus hoe slaagt ze erin om warm te blijven op 68? Een typische dag voor Weaver is bijvoorbeeld Pilates, tuinieren, hondenuitlaten en traplopen. Ze let ook op wat ze eet (uit noodzaak meer dan plezier). "Ik regelmatig, als ik naar huis ga en een paar weken nergens heen hoef te rennen, " zei ze. "Hoe mooi het ook is om champagne te drinken en weelderig eten te hebben, je lichaam moet herstellen van deze excessen."
3. Ruth Bader Ginsburg
Op 85 kan Supreme Court Justice Ruth Bader Ginsburg nog steeds in de sportschool gooien. En zoals de "Late Show" gastheer Stephen Colbert ontdekte terwijl hij met haar aan het sporten was in Washington, DC, rommelt de Notorious RBG niet. Het dieptepunt? Nadat trainer Bryant Johnson van RBG hen een paar rekoefeningen en mobiliteitsoefeningen had gedaan, begon het paar aan wat loopbandwerk. Toen ging het allemaal om rug- en armwinst, met staande weerstandsbandrijen, lat (afkorting voor latissimus dorsi) pull-downs, halteroefeningen en planken aangepast met beenliften. Voor de grote finale eindigde de Supreme met push-ups. Om het op te nemen voor zulke intense trainingen, blaast de favoriete Justice van het internet operamuziek op. Nou, daar heb je het!
Op 85 kan Supreme Court Justice Ruth Bader Ginsburg nog steeds in de sportschool gooien. En zoals de "Late Show" gastheer Stephen Colbert ontdekte terwijl hij met haar aan het sporten was in Washington, DC, rommelt de Notorious RBG niet. Het dieptepunt? Nadat trainer Bryant Johnson van RBG hen een paar rekoefeningen en mobiliteitsoefeningen had gedaan, begon het paar aan wat loopbandwerk. Toen ging het allemaal om rug- en armwinst, met staande weerstandsbandrijen, lat (afkorting voor latissimus dorsi) pull-downs, halteroefeningen en planken aangepast met beenliften. Voor de grote finale eindigde de Supreme met push-ups. Om het op te nemen voor zulke intense trainingen, blaast de favoriete Justice van het internet operamuziek op. Nou, daar heb je het!
4. Goldie Hawn
Ze is misschien 72, maar laten we eerlijk zijn: Goldie Hawn lijkt meer op de zus van Kate Hudson dan op haar moeder. De reden? Hawn zweert het groene sap (en veel), en begint haar dagen met brouwsels van boerenkool, peterselie en groene peper. "Moeder drinkt altijd groen sap, " vertelde Hudson ooit aan Allure. En naast het drinken van haar groenten, eet Hawn ze zeker ook elke dag. Lunch is meestal een groene salade met broccolini, terwijl het diner bestaat uit groene waterkerssoep, sperziebonen en vis, vertelde Hawn Self. Het geheim van Hawns indrukwekkende lichaamsbouw gaat natuurlijk niet alleen over wat Hawn in haar lichaam stopt, het gaat ook over hoe ze het gebruikt. "Ik ben een danser, dus ik kan niet stoppen met bewegen, " vertelde ze People in 2017. En zelden gaat er een dag voorbij voor de actrice waar ze niet op tijd past voor meditatie en mindfulness.
Credit: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Entertainment / GettyImagesZe is misschien 72, maar laten we eerlijk zijn: Goldie Hawn lijkt meer op de zus van Kate Hudson dan op haar moeder. De reden? Hawn zweert het groene sap (en veel), en begint haar dagen met brouwsels van boerenkool, peterselie en groene peper. "Moeder drinkt altijd groen sap, " vertelde Hudson ooit aan Allure. En naast het drinken van haar groenten, eet Hawn ze zeker ook elke dag. Lunch is meestal een groene salade met broccolini, terwijl het diner bestaat uit groene waterkerssoep, sperziebonen en vis, vertelde Hawn Self. Het geheim van Hawns indrukwekkende lichaamsbouw gaat natuurlijk niet alleen over wat Hawn in haar lichaam stopt, het gaat ook over hoe ze het gebruikt. "Ik ben een danser, dus ik kan niet stoppen met bewegen, " vertelde ze People in 2017. En zelden gaat er een dag voorbij voor de actrice waar ze niet op tijd past voor meditatie en mindfulness.
5. JK Simmons
Toen foto's van de 63-jarige JK Simmons die in 2016 aan het trainen waren (en er gescheurd uitzagen) sociale media troffen, dachten de meeste mensen dat het ter voorbereiding was op zijn rol als commissaris Gordon in de "Justice League". Maar dat was helemaal niet het geval. "allemaal toevallig", zei hij tegen Business Insider. "Na de tweede en laatste keer dat ik enorm dik werd in mijn leven, en toen ik dat gewicht verloor, besloot ik vrijwel dat ik de rest van mijn leven in goede conditie zou blijven." En in vorm blijven heeft hij! Om zijn leeftijd-tartende spieren te behouden, traint Simmons met twee trainers - een die zich richt op cardio, de andere die zich concentreert op het opbouwen. "We doen meestal veel eenzijdige bewegingen met halters… we proberen dingen mobiel en los te houden, " zei trainer Aaron Williamson van Simmons. Bovendien volgt de "Spider-Man" -acteur een koolhydraatarm, mager eiwitrijk dieet. Oh, en eenmaal per dag heeft hij zeker een klein stukje pure chocolade van hoge kwaliteit.
Credit: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Entertainment / GettyImagesToen foto's van de 63-jarige JK Simmons die in 2016 aan het trainen waren (en er gescheurd uitzagen) sociale media troffen, dachten de meeste mensen dat het ter voorbereiding was op zijn rol als commissaris Gordon in de "Justice League". Maar dat was helemaal niet het geval. "allemaal toevallig", zei hij tegen Business Insider. "Na de tweede en laatste keer dat ik enorm dik werd in mijn leven, en toen ik dat gewicht verloor, besloot ik vrijwel dat ik de rest van mijn leven in goede conditie zou blijven." En in vorm blijven heeft hij! Om zijn leeftijd-tartende spieren te behouden, traint Simmons met twee trainers - een die zich richt op cardio, de andere die zich concentreert op het opbouwen. "We doen meestal veel eenzijdige bewegingen met halters… we proberen dingen mobiel en los te houden, " zei trainer Aaron Williamson van Simmons. Bovendien volgt de "Spider-Man" -acteur een koolhydraatarm, mager eiwitrijk dieet. Oh, en eenmaal per dag heeft hij zeker een klein stukje pure chocolade van hoge kwaliteit.
6. Cher
Op 71 heeft Cher een lichaam waar iedereen onder de indruk van zou zijn. En blijkbaar is het vooral te danken aan het dagelijks doen van planken. In 2017 zei het mode-icoon tegen People: "Ik begon met 30 seconden en ik dacht dat ik zou sterven. Nu doe ik drie tot vijf minuten!" (Ter referentie, de gemiddelde college-man kan een plank maar een kleine twee minuten vasthouden.) De "If I Could Turn Back Time" -zangeres kiest ook voor vegetarische gerechten in plaats van vlees - en ze vermijdt voedingsmiddelen met veel vet, inclusief zuivelproducten. "Ik probeer voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte te vermijden omdat ze me traag maken en mijn gewicht hoog houden", schreef Cher in haar boek, "Forever Fit." Combineer dat alles met sportschooltrainingen vijf dagen per week en je hebt een Cher-lichaam. Eh, geen probleem?
Op 71 heeft Cher een lichaam waar iedereen onder de indruk van zou zijn. En blijkbaar is het vooral te danken aan het dagelijks doen van planken. In 2017 zei het mode-icoon tegen People: "Ik begon met 30 seconden en ik dacht dat ik zou sterven. Nu doe ik drie tot vijf minuten!" (Ter referentie, de gemiddelde college-man kan een plank maar een kleine twee minuten vasthouden.) De "If I Could Turn Back Time" -zangeres kiest ook voor vegetarische gerechten in plaats van vlees - en ze vermijdt voedingsmiddelen met veel vet, inclusief zuivelproducten. "Ik probeer voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte te vermijden omdat ze me traag maken en mijn gewicht hoog houden", schreef Cher in haar boek, "Forever Fit." Combineer dat alles met sportschooltrainingen vijf dagen per week en je hebt een Cher-lichaam. Eh, geen probleem?
7. Jane Seymour
Vergeet het feit dat ze een grootmoeder is, maar het lichaam van Jane Seymour is net zo sterk en fit op 67-jarige leeftijd als in haar jaren '30. De actrice is altijd gezond geweest en sporten was altijd een onderdeel van haar levensstijl ("Ik was een van de eersten die Pilates vroeger deed", vertelde ze aan People). Maar het voormalige Bond-meisje gelooft in genieten van het leven en vooral slimme keuzes maken. "Ik doe geen grote vasten of train elke dag gek", onthulde ze aan het Britse tijdschrift Closer Weekly. In plaats daarvan doet de moeder van vier een combinatie van Spinning, lichte gewichten en Gyrotonics (een machine-gebaseerde methode die rek- en versterkingsoefeningen combineert) drie keer per week. En als het op eten aankomt, houdt ze het graag echt. "Ik geloof vooral in het eten van echt voedsel", vertelde ze aan Healthy Living Magazine. "Ik probeer groene bladgroenten, bessen, boerenkoolsap, rucola, spinazie te eten en haal mijn eiwitten door vis en mager vlees zoals kip."
Vergeet het feit dat ze een grootmoeder is, maar het lichaam van Jane Seymour is net zo sterk en fit op 67-jarige leeftijd als in haar jaren '30. De actrice is altijd gezond geweest en sporten was altijd een onderdeel van haar levensstijl ("Ik was een van de eersten die Pilates vroeger deed", vertelde ze aan People). Maar het voormalige Bond-meisje gelooft in genieten van het leven en vooral slimme keuzes maken. "Ik doe geen grote vasten of train elke dag gek", onthulde ze aan het Britse tijdschrift Closer Weekly. In plaats daarvan doet de moeder van vier een combinatie van Spinning, lichte gewichten en Gyrotonics (een machine-gebaseerde methode die rek- en versterkingsoefeningen combineert) drie keer per week. En als het op eten aankomt, houdt ze het graag echt. "Ik geloof vooral in het eten van echt voedsel", vertelde ze aan Healthy Living Magazine. "Ik probeer groene bladgroenten, bessen, boerenkoolsap, rucola, spinazie te eten en haal mijn eiwitten door vis en mager vlees zoals kip."
8. Christie Brinkley
Christie Brinkley heeft de kunst van het ouder worden omgekeerd ontdekt, en hoewel ze duidelijk gezegend is met goede genen, speelt haar levensstijl ook een grote rol. Het 64-jarige model is al sinds haar twaalfde vegetariër en ze streeft er altijd naar zoveel mogelijk kleuren per dag te eten. "Dat is mijn hoofdconcept om ervoor te zorgen dat mijn kinderen alle voedingsstoffen binnenkrijgen - om ervoor te zorgen dat ze de diepe groene, gele en rode en purples krijgen, dat alles, " vertelde ze Shape.com. "Ik hou ervan te variëren wat ik heb." Om ervoor te zorgen dat ze niet vastloopt in een sleur, draagt Brinkley het concept van variatie ook over op haar trainingsroutines. "Ik heb altijd afwisseling nodig, " vertelde de moeder van drie in 2017 aan InStyle. "Ik ga liever naar buiten, neem een Zumba-les, ga fietsen op het strand - iets dat zo leuk is dat ik me nauwelijks realiseer dat ik thuis kom druipen in het zweet."
Credit: Nicholas Hunt / Getty Images Entertainment / GettyImagesChristie Brinkley heeft de kunst van het ouder worden omgekeerd ontdekt, en hoewel ze duidelijk gezegend is met goede genen, speelt haar levensstijl ook een grote rol. Het 64-jarige model is al sinds haar twaalfde vegetariër en ze streeft er altijd naar zoveel mogelijk kleuren per dag te eten. "Dat is mijn hoofdconcept om ervoor te zorgen dat mijn kinderen alle voedingsstoffen binnenkrijgen - om ervoor te zorgen dat ze de diepe groene, gele en rode en purples krijgen, dat alles, " vertelde ze Shape.com. "Ik hou ervan te variëren wat ik heb." Om ervoor te zorgen dat ze niet vastloopt in een sleur, draagt Brinkley het concept van variatie ook over op haar trainingsroutines. "Ik heb altijd afwisseling nodig, " vertelde de moeder van drie in 2017 aan InStyle. "Ik ga liever naar buiten, neem een Zumba-les, ga fietsen op het strand - iets dat zo leuk is dat ik me nauwelijks realiseer dat ik thuis kom druipen in het zweet."
9. Tina Turner
Als een goede wijn, lijkt Tina Turner (en haar ongelooflijke benen) met de leeftijd alleen maar beter te worden. En voor de "Private Dancer" -zangeres komt veel ervan neer op haar geweldige houding. "Ik ben een Amerikaanse maat 10, waarvan ik denk dat die in het VK 14 is - dat is constant gebleven, " vertelde Turner aan BlackDoctor.org. Om al die jaren dezelfde grootte te behouden, eet de 78-jarige niet na 18.00 uur, beperkt hij pasta tot twee keer per week en maakt hij geen misbruik met snoep, suikers, cakes en vet. Maar als het erop aankomt, is het waarschijnlijk dat haar jaren van optreden haar zo sterk en fit hebben achtergelaten. "De belangrijkste reden dat ik er goed uitzie, is dat ik 40 jaar heb besteed aan de meest intensieve workouts ooit, " zei ze.
Credit: Kevin Winter / Getty Images Entertainment / GettyImagesAls een goede wijn, lijkt Tina Turner (en haar ongelooflijke benen) met de leeftijd alleen maar beter te worden. En voor de "Private Dancer" -zangeres komt veel ervan neer op haar geweldige houding. "Ik ben een Amerikaanse maat 10, waarvan ik denk dat die in het VK 14 is - dat is constant gebleven, " vertelde Turner aan BlackDoctor.org. Om al die jaren dezelfde grootte te behouden, eet de 78-jarige niet na 18.00 uur, beperkt hij pasta tot twee keer per week en maakt hij geen misbruik met snoep, suikers, cakes en vet. Maar als het erop aankomt, is het waarschijnlijk dat haar jaren van optreden haar zo sterk en fit hebben achtergelaten. "De belangrijkste reden dat ik er goed uitzie, is dat ik 40 jaar heb besteed aan de meest intensieve workouts ooit, " zei ze.
10. Jeff Goldblum
Jeff Goldblum is het geschenk dat blijft geven. De 65-jarige lijkt niet alleen verrukkelijker te worden met de leeftijd, maar hij werd voor het eerst een vader op 62-jarige leeftijd (en opnieuw op 64-jarige leeftijd). Om fit genoeg te blijven om zijn kleintjes bij te houden, knoeit de "Jurassic Park" -acteur niet met zijn gezondheid. In 2016 heeft Goldblum aan GQ onthuld dat zijn dieet vol zit met antioxidantrijk fruit, groenten, magere eiwitten en volle granen en dat hij vrij blijft van voedsel dat vet, gefrituurd en suikerachtig is. Ontbijt is meestal 's nachts haver met geitenmelk; lunch is een salade. Op het vlak van de training is de vader van twee een oude fan van yoga geweest, en, niet verrassend, crediteert de "Thor" -acteur zijn twee zonen ook om hem in vorm te houden. "Ik vind dat het hebben van een kind je jonger doet voelen. Terwijl je anders op elk willekeurig moment zou kunnen zitten, nu ben je dat niet, " grapte hij. "Je moet opstaan en met hem rondlopen."
Credit: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Entertainment / GettyImagesJeff Goldblum is het geschenk dat blijft geven. De 65-jarige lijkt niet alleen verrukkelijker te worden met de leeftijd, maar hij werd voor het eerst een vader op 62-jarige leeftijd (en opnieuw op 64-jarige leeftijd). Om fit genoeg te blijven om zijn kleintjes bij te houden, knoeit de "Jurassic Park" -acteur niet met zijn gezondheid. In 2016 heeft Goldblum aan GQ onthuld dat zijn dieet vol zit met antioxidantrijk fruit, groenten, magere eiwitten en volle granen en dat hij vrij blijft van voedsel dat vet, gefrituurd en suikerachtig is. Ontbijt is meestal 's nachts haver met geitenmelk; lunch is een salade. Op het vlak van de training is de vader van twee een oude fan van yoga geweest, en, niet verrassend, crediteert de "Thor" -acteur zijn twee zonen ook om hem in vorm te houden. "Ik vind dat het hebben van een kind je jonger doet voelen. Terwijl je anders op elk willekeurig moment zou kunnen zitten, nu ben je dat niet, " grapte hij. "Je moet opstaan en met hem rondlopen."
11. Helen Mirren
Toen de paparazzi in 2008 (toen ze 62 jaar oud was) stiekem een foto van Helen Mirren in een bikini maakte, kreeg de wereld collectief een slappe kaak. Er is geen andere manier om het te zeggen: de actrice zag er heet uit. Nu 72, is de Oscarwinnaar net zo fit als ooit. En geloof het of niet, ze besteedt slechts 12 minuten per dag aan sporten. Dame Mirren zweert bij een workoutroutine uit de jaren vijftig van de Royal Canadian Air Force die iets meer dan 10 minuten in beslag neemt en geen speciale uitrusting vereist. De workout, die overal kan worden gedaan, omvat 10 basisoefeningen die zijn ontworpen om elke spiergroep in korte tijd te trainen. Onder de bewegingen zijn kniehoogtes, push-ups, armcirkels, sit-ups, rennen en springen. "Het is de oefening die ik mijn hele leven heb gedaan, " vertelde ze Yahoo.com. "Je wordt er heel voorzichtig fit van." Tel ons in.
Credit: Randy Shropshire / Getty Images Entertainment / GettyImagesToen de paparazzi in 2008 (toen ze 62 jaar oud was) stiekem een foto van Helen Mirren in een bikini maakte, kreeg de wereld collectief een slappe kaak. Er is geen andere manier om het te zeggen: de actrice zag er heet uit. Nu 72, is de Oscarwinnaar net zo fit als ooit. En geloof het of niet, ze besteedt slechts 12 minuten per dag aan sporten. Dame Mirren zweert bij een workoutroutine uit de jaren vijftig van de Royal Canadian Air Force die iets meer dan 10 minuten in beslag neemt en geen speciale uitrusting vereist. De training, die overal kan worden gedaan, omvat 10 basisoefeningen die zijn ontworpen om elke spiergroep in korte tijd te trainen. Onder de bewegingen zijn kniehoogtes, push-ups, armcirkels, sit-ups, rennen en springen. "Het is de oefening die ik mijn hele leven heb gedaan, " vertelde ze Yahoo.com. "Je wordt er heel voorzichtig fit van." Tel ons in.
12. Sting
Op 66 is Sting nog steeds in staat om een fase te werken zoals hij deed toen hij bij The Police was - en dat verklaart hij aan yoga. "Ik speel op het podium op ongeveer dezelfde manier als toen ik in de twintig of tien jaar was en ik doe het net zo efficiënt. En ik leg dat neer op yoga, " vertelde de muzikant aan Energy Times. "Twee decennia yoga heeft me twee extra decennia van deze carrière gegeven. Ik zou het niet kunnen doen als ik uit vorm was." Het aanvullen van de yogapraktijk van Sting is een dieet dat bijna volledig bestaat uit inlands, biologisch fruit en groenten, evenals wat vis en vlees. Hij en vrouw Trudie Styler verhuisden in 1991 naar een boerderij en sindsdien kweken (of fokken) ze bijna allemaal hun eigen voedsel. "We zijn een beetje zelfvoorzienend in eten, wat leuk is, " zei hij. Zo klinkt het zeker!
Credit: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesOp 66 is Sting nog steeds in staat om een fase te werken zoals hij deed toen hij bij The Police was - en dat verklaart hij aan yoga. "Ik speel op het podium op ongeveer dezelfde manier als toen ik in de twintig of tien jaar was en ik doe het net zo efficiënt. En ik leg dat neer op yoga, " vertelde de muzikant aan Energy Times. "Twee decennia yoga heeft me twee extra decennia van deze carrière gegeven. Ik zou het niet kunnen doen als ik uit vorm was." Het aanvullen van de yogapraktijk van Sting is een dieet dat bijna volledig bestaat uit inlands, biologisch fruit en groenten, evenals wat vis en vlees. Hij en vrouw Trudie Styler verhuisden in 1991 naar een boerderij en sindsdien kweken (of fokken) ze bijna allemaal hun eigen voedsel. "We zijn een beetje zelfvoorzienend in eten, wat leuk is, " zei hij. Zo klinkt het zeker!
13. Liam Neeson
Hij is een van de meest gevraagde actiesterren - op 65 - dus duidelijk weet Liam Neeson een ding of twee over in vorm blijven. In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, traint de "Taken" -ster niet elke dag met een chique trainer of volgt hij geen strikt dieet; hij loopt gewoon. "Als ik in de stad ben, doe ik acht kilometer rond met een wandelende partner, " zei de inwoner van New York over zijn eenvoudige trainingsroutine. "Ik doe een extra lus - en de gebruikelijke saaie push-ups en sit-ups." De vader van twee voegde eraan toe: "Zestig is de nieuwe 40, toch? Dat is wat iedereen me vertelt." Dat is zeker hoe het er voor ons uitziet.
Credit: Andreas Rentz / Getty Images Entertainment / GettyImagesHij is een van de meest gevraagde actiesterren - op 65 - dus duidelijk weet Liam Neeson een ding of twee over in vorm blijven. In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, traint de "Taken" -ster niet elke dag met een chique trainer of volgt hij geen strikt dieet; hij loopt gewoon. "Als ik in de stad ben, doe ik acht kilometer rond met een wandelende partner, " zei de inwoner van New York over zijn eenvoudige trainingsroutine. "Ik doe een extra lus - en de gebruikelijke saaie push-ups en sit-ups." De vader van twee voegde eraan toe: "Zestig is de nieuwe 40, toch? Dat is wat iedereen me vertelt." Dat is zeker hoe het er voor ons uitziet.
Wat denk je?
Wat vind je van de diëten van deze sterren? Hoe zit het met hun trainingsroutines? Zou u een van deze in uw levensstijl opnemen? Hoe blijf je in vorm? Wat zijn uw dieetgeheimen? Welke levensstijlveranderingen heb je aangebracht naarmate je ouder wordt? Laat het ons weten in de comments!
Credit: Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / GettyImagesWat vind je van de diëten van deze sterren? Hoe zit het met hun trainingsroutines? Zou u een van deze in uw levensstijl opnemen? Hoe blijf je in vorm? Wat zijn uw dieetgeheimen? Welke levensstijlveranderingen heb je aangebracht naarmate je ouder wordt? Laat het ons weten in de comments!
