Trainen kan ervoor zorgen dat sommige van je zintuigen gevoelloos worden terwijl de intensiteit van de oefening de focus van je geest verliest. Maar de ontwikkeling van wazig zicht kan op zichzelf al een zorg zijn. Hoewel dit het gevolg kan zijn van een normale oogaandoening, kan wazig zien duiden op interne problemen die uw aandacht vereisen, vooral als het gepaard gaat met andere symptomen. Intensieve lichaamsbeweging veroorzaakt eerder deze verandering in uw gezichtsvermogen en mag niet worden genegeerd.
Overige symptomen
Wazig zien tijdens het sporten gaat vaak gepaard met toenemende duizeligheid. Dit kan uw evenwicht in gevaar brengen en elke misselijkheid die u voelt verergeren. Onvermogen om zich te concentreren of concentratieproblemen kunnen zich ook ontwikkelen, evenals een oppervlakkige ademhaling en extreme vermoeidheid of dorst.
Mogelijke oorzaken
Een veel voorkomende oorzaak van wazig zien tijdens het sporten is lage bloeddruk of hypotensie. Een aantal factoren kan dit veroorzaken, maar veel voorkomende oefeningen zijn uitdroging, allergische reacties of een gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam. Oefening kan ook wazig zien veroorzaken of verergeren bij mensen met pigmentglaucoom, adviseert de Monroe Family Eyecare-website. Als u zwanger bent, kan wazig zien duiden op pre-eclampsie en kan het waarschuwen voor de worsteling van uw baby om al het bloed te krijgen dat het nodig heeft om te overleven.
Behandeling
In de meeste gevallen zou de behandeling van de oorzaak van wazig zien uw gezichtsvermogen moeten corrigeren. Stop met sporten en geef je lichaam de tijd om te herstellen. Drink kleine hoeveelheden water en eet een snack. Als het wazig zien het gevolg is van allergieën, neem dan een antihistaminicum of neem contact op met uw arts. Als u zwanger bent, bel dan onmiddellijk uw arts. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u geen contact kunt opnemen met een arts.
overwegingen
U kunt wazig zien helpen voorkomen door een gezond dieet te volgen, rekening te houden met allergieën en voldoende water te drinken gedurende de dag en tijdens het sporten. Het lichaam kan snel water verliezen door zweten en de American Council on Exercise beveelt aan om 7 tot 10 oz te drinken. vocht om de 10 tot 20 minuten tijdens het sporten. U moet zich ook bewust zijn van de extra stress die op uw lichaam wordt uitgeoefend door hoge temperaturen en blootstelling aan de zon; hierdoor kunt u snel uitdrogen of weinig energie krijgen.
