Ja, het zwembad in je favoriete sportschool zit vaak vol met chemicaliën, maar die chemicaliën - namelijk chloor - helpen je te beschermen tegen vervelende bacteriën in het water (en je weet precies tegen welke bacteriën je bescherming nodig hebt als je ooit hebt geroken de kleedkamer). De gezondheidseffecten van hoog chloor in zwembaden zijn meestal mild en normale chloorwaarden zijn meestal echter vrij veilig. Dus weet waar je op moet letten en laat de angst je niet weerhouden om de vele voordelen van een goede zwemroutine te plukken, variërend van het trainen van de spieren tot het pompen van de longen en het werken van het hart.
Tip
Chloor heeft normaal gesproken geen nadelige invloed op de gezondheid, hoewel overgechloreerde zwembaden kunnen leiden tot irritatie.
Overchlorering aanpakken
Als u een zwembadeigenaar bent of anderszins verantwoordelijk bent voor het onderhoud van een zwembad, is de beste gok voor het beoordelen van overchlorering het chloorniveau in delen per miljoen (ppm) te controleren met behulp van chloorteststrips of een chloortestkit. Als het gecombineerde chloorniveau van het zwembad 4 ppm overschrijdt, is het water overgechloreerd. Op dit moment kunt u verschillende tactieken gebruiken om het water terug te brengen naar een ideaal niveau van 3 ppm:
- Stop met het toevoegen van chloor aan het zwembad.
- Verwijder eventuele bestaande chloortabletten.
- Laat het zwembad ongeveer twee tot drie uur aan direct zonlicht opslorpen, omdat ultraviolette stralen tot 90 procent van het chloorniveau van het water kunnen afbreken.
- Voeg een neutraliserende chemische stof toe, zoals natriumthiosulfaat of natriumsulfiet.
- Vervang een deel van het zwembadwater.
Waarschuwing
Vermijd zwemmen in water met een chloorgehalte van meer dan 10 ppm, dit kan ernstige huid- en oogirritatie veroorzaken.
Chlooramines en pH-balans
Helaas, als je gewoon een zwemmer bent, zul je waarschijnlijk alleen te veel chlorering opmerken als je de effecten ervaart. Het blijkt dat je overchlorering niet echt kunt ruiken, ondanks wat de stedelijke mythen zeggen.
Die sterke "chloor" geur is eigenlijk de ammoniak gebaseerde verbinding chlooramine, die wordt geproduceerd wanneer chloor bacteriën en olie oxideert. Kort gezegd betekent dit dat het chloor zijn werk doet en de slechte dingen neutraliseert.
Die chlooramines zijn ook de oorzaak van de mogelijke gezondheidseffecten van veel chloor in zwembaden, omdat ze de pH-balans van het water beïnvloeden en er een mild irriterend effect van maken. Het goede nieuws is dat de effecten van chloor in water op het menselijk lichaam meestal de neiging hebben zich aan de "irritante" kant te vergissen in plaats van de "naar het ziekenhuis" -kant.
Chloor en oogirritatie
Over het algemeen zijn de gezondheidseffecten van chloor in zwembaden niet al te nijpend. Een van de meest opvallende effecten van een licht overgechloreerd zwembad is oogirritatie. Vaak bekend als zwemmersoog , kan de chemische reactie die optreedt wanneer chloor zich mengt met organisch materiaal, lichte roodheid in de ogen veroorzaken, omdat bloedvaten in de buurt van het oogoppervlak worden vergroot of verwijden.
In het geval van veel voorkomende overchlorering, zal het oog van de zwemmer meestal vanzelf verdwijnen als u uit het zwembad bent.
Huid- en haarirritatie
Zwembadchloor beïnvloedt ook de huid. Zoals Dr. Ana Duarte, directeur dermatologie bij Nicklaus Children's Hospital of Miami, in een interview in 2018 LiveScience vertelt: "teveel chloor kan veel irritatie veroorzaken." Deze irritatie kan roodheid, jeuk, bultjes of netelroos zijn en wordt veroorzaakt door wat bekend staat als irriterende dermatitis - in feite een zeer milde chemische verbranding door de verhoogde zuurgraad van een overgechloreerd waterlichaam.
Sommige effecten van een overgechloreerd zwembad kunnen pas optreden nadat u een tijdje uit het water bent geweest. Wanneer bijvoorbeeld een teveel aan chloor de huid van zijn natuurlijke oliën verwijdert, kunt u een droge huid of verhoogde irritatie van bestaande dermatitisaandoeningen ervaren. Degenen met een bijzonder gevoelige huid kunnen huiduitslag, gevoeligheid, laesies of schilfers ervaren.
Om dezelfde olie-strippende redenen wordt droog haar soms een probleem. Evenzo - hoewel dit niet bepaald een nadelig effect op je gezondheid heeft - kan te veel chloor ervoor zorgen dat gekleurd haar een groenachtige tint krijgt (als het gebruikte chloor koper bevat).
Chloor en ademhaling
Aan de meer serieuze - maar ook veel minder gebruikelijke - kant van het spectrum kan overchlorering een astma-aanval veroorzaken door de afgifte van damp op het wateroppervlak. Om dit te laten gebeuren, zou het zwembad echter extreem overgechloreerd moeten zijn.
Aangezien te veel chloor de luchtwegen kan irriteren of gevoelig maken, kan dit het risico op astma en soortgelijke ademhalingsallergieën in de loop van de tijd verhogen. Volgens het American College of Allergy, Astma and Immunology, is dit meestal alleen een risico voor degenen die langdurige blootstelling aan chloor ervaren, zoals badmeesters of Olympische zwemmers.
Hoewel er geen chloorallergie bestaat, kunnen sommige mensen gevoeliger zijn voor chloorreacties dan anderen.
Over chloorvergiftiging
Op een directer niveau kan chloorvergiftiging optreden in extreem overgechloreerde zwembaden. Tekenen van chloorvergiftiging zijn onder meer:
- Plotselinge misselijkheid of braken
- Branden in de keel
- Oppervlakkige ademhaling
- Duizeligheid
- Piepende ademhaling of hoesten
- Doffe pijn in de borst
- Beklemming op de borst
Volgens CareWell Urgent Care: "Tenzij jij of je kinderen net in een zwembad hebben gezwommen dat was gevuld met meer chloor dan water, is de kans groot dat deze symptomen niet levensbedreigend zijn." Typisch, lichte of matige chloorvergiftiging en de effecten ervan vervagen zonder behandeling binnen 24 uur na blootstelling. Het is echter het beste om een zorginstelling te bezoeken als u tekenen van chloorvergiftiging ervaart, gewoon voor de zekerheid.
Wat je kunt doen
Bij het omgaan met een overgechloreerde pool, worden de bijwerkingen van chloor op mensen meestal gemakkelijk aangepakt. Het is altijd een goed idee om direct na het zwemmen onder de douche te gaan om eventueel achterblijvend chloor weg te spoelen en vervolgens een vochtinbrengende crème aan te brengen om de natuurlijke oliën van uw huid te herstellen - vochtinbrengende crèmes met ceramiden zijn bijzonder nuttig. Evenzo kunnen een paar smerende zoute oogdruppels milde chloorirritatie in de ogen helpen verlichten.
Natuurlijk is preventie vaak de beste remedie. Vergeet niet om tijdens het zwemmen een bril op te zetten om uzelf te beschermen tegen mogelijke oogirritatie. Als je haar snel uitdroogt, behandel je haar dan met een lichte haarolie of doe je een badmuts op voor je duik om te voorkomen dat chloor je coif binnendringt.
Houd uw duik veilig door chloorgehaltes te testen, gezond verstand preventieve maatregelen te nemen en de juiste hygiëne na het zwemmen te oefenen, en u zult profiteren van het toevoegen van een paar ronden aan uw regime zonder u zorgen te maken over overchlorering.
