Het dragen van een ondersteunende sportbeha tijdens het sporten is van cruciaal belang om ongemak te voorkomen en de ligamenten rond uw borsten te spannen en het doorzakken te vertragen. Terwijl u traint en transpireert, kan het opgehoopte zweet en vocht in uw sportbeha schuren, irritatie en huiduitslag op en rond uw borsten veroorzaken.
In veel gevallen kan een goede hygiëne en het kiezen van de juiste beha deze ongemakkelijke toestand verlichten. Raadpleeg uw arts als uw uitslag ernstig is of niet reageert op middelen voor thuiszorg.
Tip
Als je sportbeha ervoor zorgt dat je gaat zweten en zelfs uitslag krijgt, moet je een aantal wijzigingen aanbrengen. Kies de juiste pasvorm en een bh met vochtafvoerend vermogen.
Uitslag van een sportbeha
Als je je huid schoon en droog houdt, kan je geïrriteerde huid genezen en kan er uitslag van een sportbeha voorkomen. Na het sporten, douche en was het gebied goed met een milde zeep. Dep je huid droog en zorg ervoor dat je goed onder je borsten droogt. Was uw sportbeha na elk gebruik, omdat transpiratie opdrogen op de beha en deze vervolgens opnieuw dragen, kan verdere irritatie veroorzaken. In sommige gevallen veroorzaakt transpiratie uitslag bij vermenging met resten van wasmiddel. Schakel over op een ongeparfumeerd wasmiddel.
Je beha kiezen
Kies een sportbeha die goed aansluit, zonder te wrijven of omhoog te rijden, maar die niet te strak is. Als je beha beweegt terwijl je traint, kan dit de huid schuren op de gebieden die het aanraakt. U zou slechts één vinger tussen uw huid en de band moeten kunnen passen. Als je je bh enkele tientallen keren hebt gedragen en gewassen, kan het elastiek gaan rekken, waardoor de bh te groot wordt. Op dit punt moet u mogelijk de beha vervangen als u deze niet kunt aanpassen om deze strakker te maken.
Koop een bh gemaakt van ademende, vochtafvoerende stof, zoals Coolmax, volgens het University of Colorado Hospital. De stof is een mix van polyesterstoffen - niet de katoen die je zou verwachten - die langwerpige vezels met lengtegroeven hebben. Het zijn deze vezels die zweet van je huid afvoeren.
De uitslag behandelen
Nadat je uitslag is gewassen en gedroogd, behandel je de uitslag om ongemak te minimaliseren en te laten genezen. Als het een droge uitslag is, zoals veroorzaakt door eczeem, kan het aanbrengen van een dikke vochtinbrengende crème en hydrocortisoncrème helpen. Als het gebied geschaafd is, ga dan zo mogelijk brutaal en draag een los, katoenen shirt om uw huid te laten ademen. Koele kompressen kunnen helpen bij het verlichten van jeuk en brandwonden Mayo Clinic. Een ernstige uitslag vereist een reis naar de arts omdat u mogelijk een actueel antibioticum nodig heeft.
Houd jezelf droog
Je hebt meer kans op uitslag van je beha en zweet als je te zwaar bent. Intertrigo, een uitslag die optreedt in de huidplooien, zoals onder je borsten, zegt Breast Cancer Care. Het komt vaker voor bij mensen met overgewicht of diabetes, maar het kan iedereen overkomen. Als u gevoelig bent voor uitslag onder uw borsten, kan het drogen van het gebied met een föhn na het douchen helpen irritatie voorkomen.
