Dave Asprey, oprichter van Bulletproof Coffee en auteur van het nieuwe boek "Head Strong", was ooit 300 pond. En dus ging hij zes dagen per week naar de sportschool, beperkte zijn calorie-inname en volgde een vetarm dieet. Ondanks zijn harde werk verloor Asprey geen vet en bleef zwaarlijvig.
Gefrustreerd en bijna verslagen, besloot hij zijn eigen lichaam te hacken. De techondernemer in Silicon Valley besteedde twee decennia en meer dan $ 1 miljoen aan manipulatie van zijn biologie om te zien of hij een leven vol gezondheidssnelkoppelingen kon creëren - of wat hij biohacking noemt.
In de nieuwste aflevering van de Stronger-podcast praten we met Asprey over de biohacks die je elke dag kunt doen om je meest energieke, minst gestresste en best presterende zelf te worden.
Luister naar waardevolle tips van de Bulletproof-oprichter, waaronder hoe je je dieet kunt aanpassen om stabiele energie en mentale helderheid te krijgen en hoe je je meer gerevitaliseerd voelt op minder uren slaap.
Wat denk je?
Heb je Bulletproof Coffee geprobeerd? Denk je dat het mogelijk is om je eigen biologie te manipuleren? Heb je ooit gehoord van biohacking? Van welke andere biohacks heb je wel eens gehoord? Over welke andere onderwerpen wil je nog meer horen op de Stronger podcast? Deel uw mening met ons in de reacties hieronder!
