Elke keer dat je pijn voelt tijdens het rennen, moet je opletten, want hardlopen is zwaar voor de spieren en gewrichten in de benen. Het onderbeen bestaat uit het scheenbeen of het scheenbeen en de kuitspieren. Samen met deze hoofdcomponenten heb je bindweefsel en aders die ook de plaats van het brandende gevoel kunnen zijn. Alleen uw arts kan een juiste diagnose en behandelplan voor uw aandoening geven.
Spataderen
Een mogelijke bron van ongemak in het onderbeen zijn spataderen. Dit is een mechanisch probleem dat de bloedtoevoer naar de benen verstoort. In het bijzonder sluiten kleppen in de beenaders niet volledig. Dit zorgt ervoor dat bloed zich verzamelt en de aders worden gezwollen. Hardlopen verhoogt de bloedtoevoer naar de onderbenen en kan irritatie veroorzaken, zoals een branderig gevoel. U kunt ook zwelling in de handen en voeten opmerken tijdens en na uw run.
Occlusieve perifere arteriële ziekte
Occlusieve perifere arteriële ziekte beïnvloedt ook de bloedtoevoer naar de onderbenen. Wanneer slagaders geblokkeerd raken door atherosclerose, legt de Merck Manuals Online Medical Library uit, kan de afname van de bloedstroom ongemak veroorzaken. U merkt misschien eerst het probleem wanneer u loopt. Wanneer het brandende gevoel optreedt, stop en rust. Als de pijn afneemt, kan dit erop wijzen dat u een blokkade in een slagader heeft. Als de verbranding verandert in hevige pijn, met gevoelloosheid in de voet of een blauwachtige tint aan de huid, zoek dan medische hulp. Een slagader die volledig is geblokkeerd, kan weefselschade veroorzaken en is een medisch noodgeval.
Spierpijn
De pijn die na een run in de kuitspieren komt, kan het brandende gevoel veroorzaken. Spierpijn is een natuurlijk onderdeel van de oefening, vooral als u de weerstand verhoogt door sneller te gaan of verder te rennen. U kunt ook schade aan de kuit hebben, zoals scheuren in het bindweefsel. Deze pijn zou doorgaan na je run. Als dit het probleem is, moeten rust en ijsvorming het ongemak binnen enkele dagen oplossen. Breng ijs aan op het gebied zodra je de verbranding voelt en schakel over naar een oefening met weinig impact totdat de spier geneest.
Deskundig inzicht
Hardlopen is een taak met veel impact en kan schade veroorzaken. Het brandende gevoel dat u voelt, kan wijzen op een ernstige aandoening. Als u medicijnen gebruikt of diabetes heeft, stop dan met rennen totdat u een arts bezoekt. Nadat uw arts uw benen heeft onderzocht, wilt u misschien een trainingsroutine overwegen die minder stressvol is, zoals zwemmen of fietsen. Bespreek uw opties met de arts om te bepalen of hardlopen de ideale oefening voor u is.
