Drummen in een band is een manier om je muzikale vaardigheden te tonen, nieuwe mensen te ontmoeten en af en toe te reizen. Maar omdat drummers het ritme achter hun set houden, verbranden ze ook calorieën met een verhoogde snelheid. Hoewel weinig mensen drummen om af te vallen, kan het bespelen van dit instrument voldoende calorieën verbranden om in vorm te blijven.
Pond de calorieën weg
De constante beweging van je boven- en onderlichaam die nodig is om de drums te bespelen, resulteert in een gestage verbranding van calorieën tijdens de activiteit. Volgens gegevens van CalorieLab zal een persoon die 185 pond weegt ongeveer 252 calorieën verbranden tijdens een uur durende drumsessie.
Een snelle slag en hartslag
Als je onder de indruk bent van de training die je ervaart tijdens het drummen, ben je niet alleen. Een studie van de Chichester University, en geciteerd in een artikel van de BBC uit 2008, merkte op dat drummers hun hartslag kunnen verhogen tot 190 slagen per minuut, wat vergelijkbaar is met de tophartslag die veel topsporters ervaren tijdens het sporten. Uit het onderzoek bleek dat drummers topniveau moeten hebben om te kunnen presteren.
