Zenuwbeschadiging kan een ondraaglijke aandoening zijn die optreedt als gevolg van veroudering of aandoeningen zoals diabetes. Geneesmiddelen op recept en zonder recept kunnen de pijn verminderen, maar helpen niet altijd de zenuwen te genezen. Soms hebben mensen met zenuwbeschadiging weinig vitamines en voedingsstoffen die essentieel zijn voor een goede werking. Verschillende voedingsstoffen die kunnen helpen genezen zenuwen zijn vitamine B-complex, vitamine E en gamma-linoleenzuur of GLA. Hoewel er enkele onderzoeken zijn uitgevoerd om de waarde van deze voedingsstoffen te bepalen, moet u contact opnemen met een getrainde arts om de beste manier te vinden om zenuwschade te genezen.
B Vitaminen
Het dagelijks consumeren van een vitamine B-complex kan helpen zenuwbeschadiging te genezen. Zenuwbeschadiging kan in feite voortkomen uit een gebrek aan voldoende B-vitamines in het lichaam, vooral thiamine, B6 en B12, volgens "Prevention's Healing with Vitamins" van Alice Feinstein. Degenen wiens zenuwschade met name het gevolg is van diabetes, kunnen vaak baat hebben bij vitamine B-supplementen.
Raadpleeg een arts voordat u B-vitamines toevoegt die hoger zijn dan de aanbevolen dagelijkse waarde, omdat is aangetoond dat doses van B6 boven 200 mg daadwerkelijk zenuwbeschadiging veroorzaken.
Vitamine E
Vitamine E is misschien beter bekend voor het voorkomen van zenuwbeschadiging, maar het kan ook helpen bij het genezen ervan. Degenen die moeite hebben vitamine E goed op te nemen, kunnen in feite last hebben van zenuwbeschadiging door absorptiekwesties. Het boek "The Vitamine E Factor", van Andreas M. Papas, merkt op dat onderzoeken bij ratten hebben aangetoond dat vitamine E de zenuwbeschadiging door diabetes aanzienlijk vertraagt, vrije radicalen bestrijdt die zenuwbeschadiging in de ogen veroorzaken en ontstekingen in het hele lichaam vermindert. Papas voegt eraan toe dat het maanden duurt voordat spieren en zenuwen volledig zijn verrijkt met vitamine E als een patiënt eerder een tekort aan vitamine heeft gehad. Raadpleeg een arts voordat u vitamine E aanvult, omdat teveel negatieve bijwerkingen kan hebben.
GLA
Gamma-linoleenzuur is bedoeld om de zenuwfunctie te helpen. In "Earl Mindell's Dieetbijbel: Snijd de koolhydraten en verlies het vet", legt Mindell uit dat GLA de normale zenuwfunctie behoudt en deel uitmaakt van de omhulling die de zenuwcellen bedekt. Een dieet met veel suiker, transvetten of alcohol interfereert met het enzym dat GLA goed omzet, zodat veel mensen deze belangrijke voedingsstof missen.
Mindell beveelt aan om 150 tot 250 mg aanvullende GLA per dag te nemen. Hij voegt eraan toe dat mensen die lijden aan diabetes 400 mg per dag moeten nemen. Neem contact op met uw arts voordat u GLA aan uw dieet toevoegt.
