Sinaasappels bieden een bonanza van voeding - een middelgrote sinaasappel kan u 120 procent van uw dagelijkse vitamine C-behoefte leveren, samen met waardevolle vezels en andere vitamines en mineralen. Helaas leveren sinaasappels echter ook veel zuur, en dat kan mensen met een gevoelige maag irriteren. Als u een aandoening heeft zoals het prikkelbare darmsyndroom, inflammatoire darmaandoeningen of maagzweren, kunnen sinaasappels uw maag-darmstelsel verstoren. Afhankelijk van de aandoening die u heeft, moet u de juiste behandeling met uw arts bespreken, inclusief of u sinaasappels moet vermijden.
Brandend maagzuur
Gastro-oesofageale refluxziekte, ook bekend als GERD of zure reflux, treedt op wanneer zure stoffen uit de maag de onderste slokdarmsfincter omzeilen en teruggaan naar de slokdarm. Een normale LES voorkomt dat de inhoud van de maag achteruitgaat. Een disfunctionele LES zorgt er echter voor dat maagsappen de slokdarm binnendringen. GERD treft kinderen en volwassenen met symptomen zoals braken bij zuigelingen, brandend maagzuur, pijn op de borst en slikproblemen. Als u GERD heeft, kan uw arts aanbevelen om zure voedingsmiddelen uit uw dieet te beperken of te verwijderen om schade aan uw slokdarm te voorkomen. Sinaasappels, samen met andere vruchten in de citrusfamilie, vormen een van de meest zure vruchten die er zijn. De Amerikaanse Food and Drug Administration geeft de sinaasappels van Florida een zure pH-waarde van 3, 69 tot 4, 34. Andere vruchten met een vergelijkbare zuurgraad zijn scherpe vormen van bosbessen, appels en kersen.
zweren
Zure voedingsmiddelen veroorzaken ook geen maagzweren, dit zijn zweren die zich in de maagwand kunnen ontwikkelen. Het eten van sinaasappels of andere citrusvruchten kan echter je maag irriteren en symptomen veroorzaken als je een maagzweer hebt. Andere symptomen van maagzweer zijn maagzuur, oprispingen, misselijkheid en mogelijk braken. Maagzweer moet reageren op antibiotica die zich richten op de onderliggende bacteriële infectie, dus als u deze symptomen herhaaldelijk hebt, moet u uw arts raadplegen voor testen en behandeling.
Prikkelbare darm syndroom
Prikkelbare darm syndroom, een aandoening die vaak wordt veroorzaakt of verergerd door stress, kan maagpijn, constipatie, diarree en gas veroorzaken. Het treedt op wanneer uw maagdarmkanaal niet goed en soepel werkt; in plaats daarvan trekt uw dikke darm of dikke darm abnormaal samen, waardoor uw spijsvertering wordt verstoord en pijn en andere symptomen optreden. Hoewel het niet duidelijk is waarom, sinaasappels veel mensen lijken te irriteren met het prikkelbare darm syndroom. Als u de aandoening heeft en vindt dat dit voor u geldt, moet u met uw arts bespreken of u sinaasappels uit uw dieet moet halen.
Ontstekingsdarmziekte
Mensen met inflammatoire darmaandoeningen, een ernstige aandoening met wijdverspreide ontstekingen en zweren in uw maagdarmkanaal, kunnen ook problemen ondervinden met het consumeren van sinaasappels. Als iemand met inflammatoire darmaandoeningen moet u echter geen sinaasappels uit uw dieet snijden zonder eerst het probleem met uw behandelend arts te bespreken. Mensen met uw aandoening lijden vaak aan ernstige voedingstekorten en gewichtsverlies, en beperking van uw dieet kan deze problemen verergeren. Als u merkt dat u sinaasappels moet beperken omdat ze symptomen veroorzaken, overleg dan met uw arts en een diëtist dat u nog steeds aan uw voedingsbehoeften voldoet.
