Maagzuur kan soms moeilijk te verwijderen zijn. Soms kan het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen, zoals yoghurt of melk, helpen bij het verminderen van maagzuur, maar vaak het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan helpen bij het verminderen van maagzuur. Brandend maagzuur kan ook wijzen op een ernstig onderliggend probleem, dus als u vaak last heeft van brandend maagzuur, neem dan contact op met uw arts. Langdurig maagzuur kan permanente schade aan bepaalde organen veroorzaken, zoals uw slokdarm.
Voedingsmiddelen die maagzuur helpen verlichten
Bepaalde zuivelproducten, zoals yoghurt en warme melk, kunnen maagzuur helpen, volgens de American Pregnancy Association. De APA beveelt aan om 1 el toe te voegen. van honing tot een warm glas melk om maagzuur te verlichten. Je kunt ook een kopje yoghurt eten wanneer je symptomen van brandend maagzuur begint te krijgen.
Voedingsmiddelen die maagzuur verergeren
Zure, vette en voedingsmiddelen die koolzuur of cafeïne bevatten kunnen maagzuur verergeren, volgens Drugs.com. Vet en kruidig voedsel zoals chili, buffelvleugels en gefrituurd voedsel kunnen brandend maagzuur verergeren. Koffie, thee en frisdrank bevatten cafeïne, koolzuur of een combinatie van beide, die brandend maagzuur veroorzaken en verergeren. Voedsel op basis van tomaten, zoals rode pastasaus, pizzasaus of marinarasaus, kan de brandend maagzuur verergeren. Pepermunt en voedsel met muntsmaak kunnen ook brandend maagzuur verergeren. Zure of citrusvruchten, zoals grapefruit, uien en sinaasappelsap kunnen de symptomen van brandend maagzuur verergeren.
Voedingsmiddelen om maagzuur te voorkomen
Volgens MedlinePlus kan het opnemen van bepaalde voedingsmiddelen in uw dieet maagzuur helpen voorkomen. Voedingsmiddelen zoals volle granen, groenten, mager vlees en bepaalde groenten kunnen het risico op brandend maagzuur verminderen. Deze voedingsmiddelen bevatten geen hoog vetgehalte en bevatten ook geen cafeïne, vet of andere factoren die brandend maagzuur kunnen veroorzaken. Je kunt ook flauw voedsel eten zoals pindakaas en crackers, soep, havermout en pudding of vla om de kans op brandend maagzuur te verminderen.
overwegingen
Chronische of frequente maagzuur kan wijzen op gastro-oesofageale refluxziekte of GERD, of zure refluxziekte. Vrij verkrijgbare antacida kunnen maagzuur helpen verminderen om de symptomen van maagzuur te verlichten. Als u drie of meer keer per week maagzuur heeft, vraag dan uw arts om de oorzaak van uw maagzuur te achterhalen. Als uw dieet uit vetrijk, kruidig voedsel met veel cafeïne bestaat, kan het aanbrengen van de nodige wijzigingen helpen om brandend maagzuur te verminderen. Het drinken van alcohol en het roken van sigaretten kan ook brandend maagzuur verergeren.
