Chobani is een merk van yoghurt in Griekse stijl dat in 2007 in de schappen ligt. Griekse yoghurt wordt gefilterd, waardoor het grootste deel van de wei wordt verwijderd en een dikkere, romigere yoghurt wordt geproduceerd met een hoger eiwitgehalte en minder suiker dan traditionele yoghurt. Er is ook een goede hoeveelheid calcium in Chobani Griekse yoghurt.
Het merk Chobani biedt een aantal verschillende soorten Griekse yoghurt, van fruit op de bodem tot flip-stijl. Als u de voedingsinformatie kent, zoals verstrekt op chobani.com, voor alle verschillende soorten Chobani Griekse yoghurt, kunt u beslissen welk type bij uw dieet past.
Fruit op de bodem
Fruit op de bodem Yoghurt van Chobani is er in verschillende smaken, waaronder banaan, ananas en appelkaneel. Bovendien bieden ze smaken die vetvrij zijn en smaken die 2 procent vet bevatten. De vetvrije yoghurt op de bodem bevat:
- 140 calorieën
- 20 tot 22 gram koolhydraten
- 19 tot 21 gram suiker
- 14 gram eiwit
- 65 tot 70 milligram natrium
Ze voldoen ook aan 20 procent van de dagelijkse waarde voor calcium - 1.000 milligram per het Bureau van voedingssupplementen - per 6-ounce container.
De 2 procent dikke fruit op de bodem yoghurt bevat:
- 160 calorieën
- 3 gram totaal vet
- 2 gram verzadigd vet
- 19 tot 21 gram koolhydraten
- 18 tot 20 gram suiker
- 14 gram eiwit
- 65 tot 90 milligram natrium
Ze halen 15 procent van de dagelijkse waarde voor calcium in een 6-ounce container. Voor de gezondheid van het hart ben je beter af met de vetvrije Chobani-yoghurt. Hoge inname van verzadigd vet verhoogt het cholesterolgehalte in het bloed en de American Heart Association beveelt aan dat u uw inname beperkt tot niet meer dan 5 tot 6 procent van de calorieën.
Probeer Blended Texture
Net als de Fruit on the Bottom-yoghurt, zijn Chobani Blended-yoghurt ook verkrijgbaar in verschillende smaken, evenals smaken die geen vet en 2 procent vet bevatten. Een portie van 6 ons vetvrije gemengde Chobani-yoghurt bevat:
- 130 calorieën
- 18 tot 20 gram koolhydraten
- 16 tot 17 gram suiker
- 13 tot 14 gram eiwit
- 80 tot 100 milligram natrium
Dit type voldoet ook aan 20 procent van de dagelijkse waarde voor calcium.
Een portie van 6 ons van de gemengde yoghurt met 2 procent vet bevat:
- 160 tot 170 calorieën
- 3 tot 4, 5 gram totaal vet
- 1, 5 tot 3, 5 gram verzadigd vet
- 19 tot 21 gram koolhydraten
- 17 tot 19 gram suiker
- 13 tot 14 gram eiwit
- 60 milligram natrium
Deze yoghurt voldoet aan 20 procent van de dagelijkse waarde voor calcium.
Een klein hapje
Chobani bijtyoghurt heeft een kleine portie, 3, 5 gram, en komt in leuke smaakcombinaties, waaronder vijgen met sinaasappelschil en mint met donkere chocoladeschilfers. Een portie van 3, 5 ounce van een Chobani-beet bevat:
- 100 calorieën
- 1, 5 gram totaal vet
- 1 gram verzadigd vet
- 12 tot 14 gram koolhydraten
- 12 gram suiker
- 8 gram eiwit
- 40 milligram natrium
Het voldoet aan 10 procent van de dagelijkse waarde voor calcium.
De keerzijde
Chobani Flip-yoghurt combineert verschillende yoghurtaroma's met knapperige mixen, zoals magere aardbeienyoghurt met honinghaver en magere kokosyoghurt met chocoladeschilfers en amandelen. De voedingswaarde-informatie voor de Flip-yoghurt varieert sterk van smaak tot smaak, variërend van:
- 150 tot 230 calorieën
- 1, 5 tot 10 gram totaal vet
- 0 tot 4, 5 gram totaal vet
- 21 tot 25 gram koolhydraten
- 14 tot 22 gram suiker
- 12 gram eiwit
- 80 tot 105 milligram natrium
Ze voldoen aan 15 procent van de dagelijkse waarde voor calcium.
Champions for Kids
Chobani Champions-yoghurt is klein van formaat zoals de Bites en is ontworpen om de smaakpapillen van kinderen te behagen. Smaakopties zijn aardbeien, bosbessen en drakenfruit. Elke portie van 3, 5 ounce bevat:
- 100 calorieën
- 1, 5 gram totaal vet
- 1 gram verzadigd vet
- 13 tot 14 gram koolhydraten
- 13 gram suiker
- 8 gram eiwit
- 40 milligram natrium
Ze voldoen aan 10 procent van de dagelijkse waarde voor calcium en 20 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine D. Volgens de National Institutes of Health helpt vitamine D u calcium te absorberen en helpt het uw botten gezond en sterk te houden.
Lekkere Tubes voor kinderen
Chobani Tubes zijn ontworpen voor kinderen en zijn verkrijgbaar in verschillende fruitsmaken, waaronder Swirlin 'Strawberry Banana en Rockin' Blueberry. Elke yoghurtbuis van 2, 25 ounce bevat:
- 70 calorieën
- 1 gram totaal vet
- 0, 5 gram verzadigd vet
- 8 tot 9 gram koolhydraten
- 8 gram suiker
- 5 gram eiwit
- 25 milligram natrium
Het product voldoet aan 6 procent van de dagelijkse waarde voor calcium en 15 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine D.
