Een plof of klik in de elleboog tijdens het krullen is vaak een teken dat er iets mis is, of het nu gaat om ellebooginstabiliteit, artritis of een ander type elleboogletsel. Het is een indicatie dat u mogelijk medische hulp moet zoeken en de juiste behandeling moet zoeken voordat u verder letsel oploopt.
Oorzaken van klikken van elleboog
Elleboog klikken tijdens het krullen kan voortkomen uit wat ellebooginstabiliteit wordt genoemd, waaronder verschillende aandoeningen die, volgens orthopedische klinieken, variëren van eenvoudige tot complexe dislocaties. Manchester Arm Clinic legt uit dat instabiliteit van het ellebooggewricht vroeg moet worden behandeld om langdurige problemen te voorkomen.
In het algemeen kan een vergrendelende of klikkende elleboog worden geassocieerd met "losse lichamen" of artritis van de elleboog. Manchester Arm Clinic beschrijft "losse lichamen" als delen van het elleboogkraakbeen langs het gewricht die loskomen en in het gewricht drijven. In specifieke posities, zoals een armverlenging, kan het gewricht vergrendelen of klikken. Sommige symptomen lijken op tenniselleboog en kunnen een röntgenfoto of scan vereisen om het verschil te detecteren.
Artritis van de elleboog
Een veel voorkomend type artritis in de elleboog is reumatoïde artritis, waarbij de gewrichtsruimte smaller wordt naarmate de voering van het gewricht opzwelt. Volgens Cedars-Sinai tast de ziekte de botten en zachte weefsels langzaam aan. Dan is er artrose, die het kraakbeen aan de uiteinden van botten vernietigt, waardoor de botten tegen elkaar wrijven.
Elleboogartritis symptomen kunnen pijn, zwelling en stijfheid zijn, evenals vergrendeling - wanneer uw ellebooggewricht vangt of vergrendelt, gebrek aan volledige beweging - die optreedt wanneer u uw elleboog niet volledig kunt strekken of strekken - en instabiliteit, dat is wanneer het gewricht is niet stabiel, vaak door dislocatie.
Elleboogbehandeling en preventie
Als uw elleboog knalt wanneer deze regelmatig wordt rechtgetrokken, of klikt wanneer u traint, is het tijd om bepaalde behandelingen en preventiemethoden te overwegen. Wat betreft preventie beveelt Better Health Channel aan:
- Altijd opwarmen of afkoelen na het sporten
- Gebruik van de juiste techniek en apparatuur tijdens het sporten
- Werktaken die de onderarmspieren belasten tot een minimum beperken
- Versterkende oefeningen doen
Voor behandeling, specifiek gerelateerd aan artritis, beveelt Cedars-Sinai een lijst van chirurgische en niet-chirurgische methoden aan. Niet-chirurgische methoden omvatten:
- Vertragen en rusten. Bezuinigen op activiteit kan gewrichtsspanning verlichten
- Pijnbehandeling met paracetamol of ibuprofen, wat pijnverlichting op korte termijn kan bieden
- Fysiotherapie, zachte oefeningen of warmte of ijs op je elleboog
Voor ernstigere gevallen van artritis kunnen meer invasieve behandelingen nodig zijn. Chirurgische behandelingen omvatten:
- Artroscopie: een chirurg gebruikt een potlooddun apparaat om twee of drie kleine incisies in de elleboog te maken en verwijdert botsporen, losse fragmenten en een deel van het zieke synovium.
- Artroplastiek: deze operatie vereist een gewrichtsvervanging door een kunstgewricht.
- Synovectomie: deze procedure wordt vaak uitgevoerd in de vroege stadia van reumatoïde artritis en is wanneer een deel van het bot wordt verwijderd, zodat u een groter bewegingsbereik kunt hebben.
- Osteotomie: een chirurg verwijdert een deel van het bot om gewrichtsbelasting te verlichten.
