Een grote eetlust is deels te wijten aan genetica. Volgens Louis J. Aronne, auteur van 'The Skinny: On afvallen zonder honger te hebben', worden sommige mensen geboren met een grotere aanleg voor gewichtstoename en een aandoening die 'weerstand tegen volheid' wordt genoemd. Door de aandoening voelt u zich minder snel vol na het eten en bewaart u voedsel als vet in plaats van het als energie te verbranden. Dieetpillen die in uw maag opzwellen, kunnen de volheid verhogen en gewichtsverlies bevorderen.
Psylliumvezel
Psyllium staat vooral bekend om zijn vermogen om cholesterol te helpen beheersen. Wanneer u een pil van psylliumvezel neemt, zorgen maagsappen en vloeistof in uw maag ervoor dat de pil uitzet, waardoor u zich vol voelt. Het verbetert het gewichtsverlies verder door de stoelgang te vergroten. Je moet echter niet te vaak psyllium nemen, omdat het de colonactiviteit verbetert. Je gaat te vaak naar het toilet. Omdat psyllium veel water opneemt, is het ook uitdrogend. Drink veel water als u het inneemt.
Appesat
Gemaakt van zeewier dat langs de Franse Atlantische kust is geoogst, zet Appesat ook uit in de maag om een gevoel van volheid te vergroten. De pil kan het beste minstens 30 minuten vóór een maaltijd worden ingenomen, en zwelt op en rekt de maagwand uit, waardoor receptoren worden geactiveerd die aangeven dat uw hersenen vol zijn, volgens de "Daily Mail". Het wordt niet opgenomen in de bloedbaan, dus het wordt niet beschouwd als een farmaceutisch medicijn. Een paar uur nadat u het heeft ingenomen, wordt het uit uw lichaam uitgescheiden. Hoewel het een veelbelovende tool voor gewichtsverlies lijkt, zijn meer onderzoeken nodig om de effectiviteit ervan te bewijzen.
glucomannan
Deze voedingsvezels zijn afkomstig van de konjac-plant, die in Azië groeit. Het zit boordevol voedingsstoffen, bevat weinig calorieën en bevat geen vet. Het kan 100 keer zijn eigen watergewicht houden en zwelt in je maag om hongergevoelens te verminderen en je te helpen minder calorieën te eten. Wanneer het als pil wordt ingenomen, kan glucomannan niet goed uitzetten in de maag, omdat het kan worden beperkt door de pilomhulling. Ze beveelt aan om de glucomannanvezel uit de pilomhulling te legen en in voedsel te mengen. Hierdoor voelt het voedsel zwaarder aan in je maag zonder het caloriegehalte te verhogen.
