Het doel van een Candida-dieet is om de groei van de Candida-gist in het lichaam te beheersen. Als volgers hun inname van koolhydraten en suikers beperken, zullen ze vermoedelijk de candida van de voedselbron verhongeren en symptomen zoals hoofdpijn, depressie, diarree, een opgeblazen gevoel, huiduitslag, concentratieproblemen en aanhoudende vermoeidheid verlichten. Granen, zuivelproducten, zetmeelrijke groenten en alle items met toegevoegde suiker zijn ernstig beperkt op een candida-dieet, hoewel sommige voorstanders adviseren om fruit zoals bananen ook te elimineren.
Candida Dieet Met Bananen
Het Functioneel Medisch Onderzoekscentrum zegt dat mensen met een candida-dieet fruit zoals bananen kunnen eten zolang ze onbewerkt, vers of diepgevroren zijn en geen toegevoegde zoetstoffen bevatten. Bovendien moet het fruit niet alleen worden gegeten, maar alleen als ingrediënt in een smoothie met eiwitrijke ingrediënten zoals silken tofu, sojamelk of eiwitpoeder. Vermijd commerciële bananenchips en zelfgedroogde of gedroogde bananen. Hoewel vers gemaakte groentesappen zijn toegestaan, voeg geen fruit, inclusief bananen, aan het mengsel toe.
Candida Dieet Bananen beperken
Lisa Richards, auteur van 'The Ultimate Candida Diet Program', zegt daarentegen dat mensen met candidiasis of candida-overgroei helemaal geen fruit mogen eten, inclusief bananen. Richards beweert dat alle vormen van fruit - vers, bevroren, gedroogd, ingeblikt en geperst - een te hoog suikergehalte bevatten om op het dieet te worden toegelaten. Ze zegt ook dat sommige vruchten, zoals meloenen, schimmel kunnen bevatten die kan reageren met de candida. Het enige product dat u op Richards 'versie van het Candida-dieet zult consumeren, zijn nonstarchy-groenten en af en toe een scheutje citroensap.
Bananen in uw dieet opnemen
aanvullende overwegingen
Terwijl voorstanders van het Candida-dieet het oneens zijn over de vraag of bananen en andere soorten fruit in het plan moeten worden toegestaan, vragen sommige gezondheidsexperts zich af of candidiasis een legitiem medisch probleem is dat kan worden voorkomen of genezen met een speciaal dieet. De American Academy of Allergy, Astma and Immunology erkent candida-overgroei niet als een ziekte en beveelt niet aan een candida-dieet te volgen totdat er meer onderzoek is gedaan. Als u zich strikt houdt aan sommige versies van het Candida-dieet op de lange termijn - vooral degene die hele groepen voedsel zoals fruit uitsluiten - kan uw risico op tekorten aan voedingsstoffen toenemen. Begin niet met het dieet voordat u met uw arts hebt gesproken.
