Een voortijdige ventriculaire contractie, ook bekend als PVC, kan voelen alsof je hart een slag heeft overgeslagen. Verrassend genoeg komt dit volgens Medline Plus voor bijna iedereen voor. Het probleem ontstaat als het regelmatig gebeurt. Als uw hartslag buiten het ritme is, kan dit worden veroorzaakt door uw dieet. Raadpleeg een arts voor de juiste diagnose.
Voortijdige ventriculaire contractie
PVC-problemen beginnen in de ventrikel. Je hart is verdeeld in vier kamers: de twee atriums bovenaan en twee ventrikels onderaan. Normaal stroomt bloed in de boezems, wordt het in de hartkamer gepompt en wordt het uiteindelijk uit uw hart gepompt. De toestand van PVC zorgt ervoor dat de ventrikels samentrekken voordat ze voldoende tijd hebben om zich met bloed te vullen, waardoor een aritmie ontstaat. Dit is een onvoldoende manier om bloed naar uw lichaam te pompen. Medline Plus meldt dat wanneer de meeste PVC's voorkomen, er geen reden tot zorg of behandeling is. Als u echter onderliggende hartaandoeningen heeft en regelmatig PVC's ervaart, moet u behandeling zoeken en uw dieet beoordelen.
Magnesium
PVC kan worden veroorzaakt als u magnesium in uw dieet mist. Magnesiumspiegels in uw bloed worden voornamelijk gehandhaafd door inname via de voeding, samen met nier- en darmreabsorptie. Magnesiumniveaus lager dan 1, 4 milli-equivalent per liter in uw bloed worden beschouwd als hypomagnesiëmie. Van lage magnesiumgehaltes is bekend dat ze aritmieën veroorzaken. Het opnemen van voedingsmiddelen met een hoog magnesiumgehalte in uw dieet kan de PVC's verminderen. Deze omvatten groene groenten, bonen, erwten, noten, zaden en hele, ongeraffineerde granen.
Kalium
De concentratie kalium in uw bloed beïnvloedt het vermogen van uw cellen om elektrische impulsen naar uw hart te sturen, waardoor het samentrekt. Bloedkaliumspiegels lager dan 3, 5 milli-equivalent per liter worden beschouwd als hypokaliëmie. Ernstige hypokaliëmie kan volgens Merck Manuals cardiale hyperexcitabiliteit veroorzaken. Hypomagnesiëmie en hypokaliëmie worden vaak met elkaar geassocieerd. Hypomagnesiëmie kan er zelfs toe leiden dat uw nieren meer kalium uitscheiden, wat resulteert in lage bloedspiegels. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium zijn citrusvruchten, bananen, avocado's, cantaloepen, tomaten, aardappelen, limabonen, bot, zalm, kabeljauw en kip.
Aritmieën verminderen
De American Heart Association beveelt aan het gebruik van cafeïne, alcohol, tabak en eetlustremmers te verminderen als u aritmieën ervaart. Voer een hart-gezond dieetplan uit om overtollig gewicht te verliezen, uw bloeddruk te verlagen en het cholesterolgehalte te beheersen. Een hart-gezond dieet moet volle granen bevatten; vruchten; groenten; ander vezelrijk voedsel; mager vlees, gevogelte en vis; en magere zuivelproducten. Een dieet met weinig verzadigde en transvetten kan uw risico op hartaandoeningen helpen verminderen. Ook is lichaamsbeweging belangrijk in je levensstijl. Vraag uw arts over het starten van een nieuw trainingsprogramma.
