Ooit gehoord van nierstenen? Deze harde, pijnlijke massa's kunnen zich in uw nieren vormen wanneer harde afzettingen "aan elkaar plakken" tijdens de urineproductie. Calciumoxalaatdihydraat en calciumoxalaatmonohydraat zijn twee veel voorkomende soorten kristallen waaruit calciumoxalaatnierstenen bestaan.
Tip
Calciumoxalaatdihydraat en calciumoxalaatmonohydraat zijn twee verschillende soorten calciumzoutkristallen die vaak in nierstenen voorkomen. Hoge niveaus van calcium en oxalaat in uw urine kunnen uw risico op het ontwikkelen van nierstenen verhogen.
Wat zijn nierstenen?
De Mayo Clinic definieert een niersteen als een harde afzetting van mineralen en zouten die zich in uw nier vormen. Nierstenen variëren in grootte van een zandkorrel tot groter dan een marmer en kunnen extreem pijnlijk zijn. Ze komen ook veel voor: ongeveer 6 procent van de vrouwen en 15 procent van de mannen in geïndustrialiseerde landen zullen er ooit een in hun leven hebben.
Kleine nierstenen kunnen door uw urine stromen zonder symptomen te veroorzaken. Mogelijke symptomen van nierstenen zijn onder meer:
- Ernstige zij- en rugpijn, vooral onder je ribben
- Fluctuerende pijn
- Pijn tijdens het plassen
- Urine die rood, roze of bruin is, of lijkt sediment te bevatten
- Een blijvende behoefte om te plassen
- Misselijkheid
- braken
Er zijn verschillende soorten nierstenen. Calciumoxalaatstenen zijn de meest voorkomende, die ontstaan wanneer calcium kristalliseert met oxalaat (een stof die voorkomt in sommige voedingsmiddelen die ook door de lever wordt aangemaakt). Andere niersteensoorten zijn urinezuurstenen, struvietstenen, cystinestenen en calciumfosfaatstenen.
Nierstenen behandelen
Sommige stenen passeren op natuurlijke wijze tijdens het plassen, maar anderen zijn te groot om alleen te passeren. Er zijn meerdere opties voor het verwijderen van nierstenen die u niet kunt "wegspoelen" door veel vloeistoffen te drinken:
- Tijdens een procedure die een percutane nephrolithotomie wordt genoemd, verwijdert een arts de niersteen door een incisie in uw rug. Dit gebeurt meestal onder algemene verdoving.
- In sommige gevallen kan een arts een scoop door uw urethra en blaas inbrengen om de steen te lokaliseren en deze vervolgens in chirurgische kleine stukjes breken. Dit kan onder algemene of plaatselijke verdoving.
- Extracorporale schokgolflithotripsie, ook bekend als ESWL of lithotripsie. Deze procedure maakt gebruik van geluidsgolven om de nierstenen in kleine stukjes af te breken, klein genoeg om op natuurlijke wijze te passeren. Dit kan onder verdoving of verdoving.
Calciumoxalaat en nierstenen
De Universiteit van Chicago legt uit dat calciumoxalaat nierstenen ontstaan wanneer calcium wordt gecombineerd met oxalaat, ook wel oxaalzuur genoemd. Er zijn twee mogelijke combinaties: calciumoxalaatmonohydraat en calciumoxalaatdihydraat.
Calciumoxalaatmonohydraat en calciumoxalaatdihydraat zijn vergelijkbare kristallen, behalve dat calciumoxalaatmonohydraat geassocieerd is met één watermolecuul en calciumoxalaatdihydraat geassocieerd is met twee. Calciumoxalaat-monohydraatkristallen zijn harder dan calciumoxalaat-dihydraat-kristallen, waardoor het moeilijker is om ze op te splitsen met behulp van lithotripsie.
Volgens Harvard Health kunnen een paar factoren uw risico op het ontwikkelen van calciumoxalaat nierstenen verhogen, waaronder:
- Een laag volume urine
- Hoog calciumgehalte in uw urine
- Hoge hoeveelheid oxalaat in uw urine
- Lage citraatgehaltes in uw urine
Bovendien verhogen sommige medische aandoeningen uw risico op calciumoxalaat nierstenen, zoals:
- Darmziekten
- Nierproblemen
- tahini
- Sesam zaden
- Boekweitmeel
De Cleveland Clinic legt ook uit dat de meeste plantaardige voedingsmiddelen oxalaat bevatten, dus het is niet mogelijk om het volledig te vermijden. In plaats daarvan moet je gewoon proberen je inname terug te brengen.
Hoe nierstenen te voorkomen
De National Institutes of Health zegt dat gehydrateerd blijven het belangrijkste is dat je kunt doen om nierstenen te voorkomen. Het drinken van veel water kan helpen uw urine te verdunnen, waardoor de kans kleiner wordt dat calcium en oxalaat aan elkaar blijven kleven om nierstenen te vormen. Let goed op je dagelijkse waterinname en vul je dieet met waterrijke voedingsmiddelen zoals komkommer, watermeloen, tomaten en selderij.
Hoewel het contra-intuïtief klinkt, probeer dan oxalaatrijk voedsel te combineren met calciumrijk voedsel tijdens de maaltijd als je gevoelig bent voor calciumoxalaat nierstenen. De National Kidney Foundation legt uit dat hierdoor de kans groter is dat calcium en oxalaat zich lang voordat ze uw nieren bereiken in uw maag binden, waardoor uw kans op het ontwikkelen van calciumoxalaatstenen afneemt.
Een andere truc voor het voorkomen van nierstenen is het verlagen van het natriumgehalte in uw dieet. De American Heart Association beveelt aan om niet meer dan 2.300 milligram natrium per dag te consumeren voor volwassenen, en merkt op dat een ideaal aantal 1500 milligram of lager zou zijn. En toch verbruikt de gemiddelde Amerikaan dagelijks 3.400 milligram natrium.
