Cafeïne is een stimulerend middel dat van nature voorkomt in voedingsmiddelen zoals koffie, chocolade, thee en kolanoten - hoewel het ook een additief is in sommige voedingsmiddelen, medicijnen en supplementen. Cafeïne is zuur en heeft een bittere smaak. Hoewel cafeïne niet giftig is, kan het in grote doses problemen veroorzaken zoals angst, slapeloosheid, hoofdpijn, abnormale hartslag en prikkelbaarheid. Bovendien kan frequent gebruik leiden tot intrekking na stopzetting. Naast deze effecten is cafeïne een natuurlijk diureticum.
Verhoogt het bloedvolume voor het niersysteem
Als een stimulerend middel verhoogt cafeïne de activiteit van het cardiovasculaire systeem, waardoor de hartslag en bloeddruk worden verhoogd. Als gevolg hiervan komt het renale systeem een groter bloedvolume tegen om te filteren, wat resulteert in een hogere afvalproductie. Dienovereenkomstig veroorzaakt deze eigenschap van cafeïne vaker urineren. Het kan ook leiden tot onregelmatige hartritmes en uitputting van voedingsstoffen.
Hindert de resorptie van natrium en water
Nieren handhaven homeostase in de bloedbaan door de balans tussen natrium en water te reguleren om ervoor te zorgen dat lichaamscellen eveneens in balans zijn. Cafeïne belemmert de resorptie van natrium en water in de nieren. Resorptie verwijst naar opname in de bloedbaan. Vervolgens hebben de nieren alleen de optie om water of natrium op te nemen om het evenwicht in de bloedbaan en cellen te behouden. Als alternatief voorkomt cafeïne uitputting van water tot het niveau van uitdroging, omdat cafeïne meestal wordt ingenomen in een vloeistof, zoals koffie of frisdrank, die water bevat.
Ontspant blaasspieren
De detrusorspieren in de blaas helpen bij het bepalen van de capaciteitslimieten van de blaas en het regelen van de blaasoutput in de urethra. Cafeïne ontspant detrusorspieren, waardoor de blaas vaker voller aanvoelt. Bovendien zorgt cafeïne ervoor dat de blaas niet in staat is grotere hoeveelheden urine vast te houden, waardoor urineren wordt veroorzaakt. Dit versterkt indirect de diuretische effecten van cafeïne.
