Veel natuurlijke en kruidenremedies kunnen uw cholesterolgehalte verlagen, en honing en kaneel zijn twee van dergelijke remedies die dit potentieel hebben. Zowel honing als kaneel hebben ook een aantal andere mogelijke medicinale toepassingen. Maar voordat u begint met het nemen van honing of kaneel om uw cholesterol te verlagen, overleg dan met uw arts over mogelijke risico's en de juiste dosering.
Functie
Zowel honing als kaneel lijken cholesterolverlagende eigenschappen te hebben, zegt het University of Pittsburgh Medical Center. Honing lijkt ook antimicrobiële eigenschappen te hebben vanwege het hoge suikergehalte, wat kan helpen infecties te voorkomen of te behandelen. Honing kan helpen de wondgenezing te stimuleren, parodontitis of gingivitis te bestrijden, de bloedsuikerspiegel te reguleren en laxerende effecten te bieden. Naast het verlagen van cholesterol, bevat kaneel terpenoïden in zijn vluchtige olie die schimmeldodende, antibacteriële, anti-allergische en insuline-stimulerende functies lijken te hebben, merkt het University of Michigan Health System op.
Effecten
Zowel honing als kaneel lijken een hoog cholesterolgehalte te verlagen, zegt het University of Pittsburgh Medical Center is het ermee eens dat zowel honing als kaneel een hoog cholesterolgehalte lijken te verlagen. Voor beide remedies is het wetenschappelijk bewijs veelbelovend, hoewel voorlopig. Een dubbelblind klinisch onderzoek in Pakistan heeft bijvoorbeeld aangetoond dat type 2 diabetici die dagelijks 1 tot 6 gram kaneel slikten hun totale cholesterol, LDL of "slechte cholesterol" en triglycerideniveaus aanzienlijk verlaagden, volgens een rapport uit 2003 in " Diabetes Zorg." Een andere studie constateerde dat het nemen van honing de cholesterolprofielen verbeterde en hielp bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel bij diabetici met een hoog cholesterolgehalte, volgens een uitgave uit 2004 van het "Journal of Medicinal Foods". Er is echter weinig ander medisch onderzoek om het gebruik van honing en kaneel voor de behandeling van hoog cholesterol te ondersteunen.
Toepassingen
Zowel honing als kaneel worden soms ook aanbevolen voor de behandeling van verschillende gastro-intestinale problemen, volgens het University of Pittsburgh Medical Center. In het bijzonder wordt kaneel gebruikt om de eetlust te stimuleren en indigestie en maagzweren te behandelen, terwijl honing wordt gebruikt om constipatie te behandelen. Honing heeft ook een lange geschiedenis van lokaal gebruik bij de behandeling van brandwonden en wonden, evenals oraal gebruik bij de behandeling van gingivitis, allergieën en alcoholintoxicatie. Kaneel kan helpen bij de behandeling van diabetes type 2, zware menstruatie of "menorragie", schimmelinfecties en koliek, merkt het University of Michigan Health System op. Kaneel kan ook helpen bij de behandeling van polycysteuze eierstokaandoeningen en brandend maagzuur.
Doseringsaanbevelingen
Om uw cholesterolgehalte te verlagen, kunt u dagelijks 1 / 2- tot 3/4-theelepel kaneelpoeder of driemaal per dag een 1/2 theelepel kaneelolie nemen, zegt het University of Michigan Health System. Dit komt overeen met 2 tot 4 gram kaneelpoeder elke dag of 2 tot 3 milliliter tinctuur driemaal daags. Als alternatief kun je meerdere keren per dag 1 tot 5 eetlepels honing nemen om een hoog cholesterolgehalte te behandelen, merkt het University of Pittsburgh Medical Center op. Vraag uw arts naar de dosering van honing of kaneel die geschikt is voor u om uw cholesterol te verlagen.
Waarschuwing
Zowel kaneel als honing worden als zeer veilig beschouwd voor consumptie, omdat ze al duizenden jaren in de keuken en als voedsel worden gebruikt, zegt het University of Pittsburgh Medical Center. Hoewel zeldzaam, komen allergische reacties op honing soms voor bij mensen met pollenallergieën. Honing is ook onveilig voor zuigelingen jonger dan één jaar vanwege de mogelijkheid van baby-botulisme. Kaneel kan ook allergische reacties veroorzaken bij bepaalde mensen, en veroorzaakt soms luchtwegvernauwing of huiduitslag, waarschuwt het University of Michigan Health System. Gebruik geen kaneel terwijl je zwanger bent en vermijd overmatig gebruik van kaneelolie om mondontsteking of irritatie te voorkomen.
