De relatie tussen gewicht en menstruatie gaat op twee manieren. Polycysteus ovarium syndroom - PCOS - is een aandoening die onregelmatige cycli kan veroorzaken. Onderzoekers beschouwen gewichtstoename als een van de mogelijke voorlopers van het medische probleem, volgens de WomensHealth.gov-website. Aan de andere kant kan gewichtsverlies ook leiden tot inconsistente menstruaties. Alleen uw arts kan bepalen of afvallen uw menstruatie kan regulariseren.
Reguliere periodes
Een algemene definitie van een normale menstruatiecyclus is nauwelijks mogelijk vanwege de grote verschillen tussen vrouwen. De normale ruimte van een tiener tussen periodes is 21 tot 45 dagen. De cyclus van een volwassene is regelmatig als deze elke 21 tot 35 dagen plaatsvindt. Noteer de dagen die normaal twee van uw bloedsessies overbruggen om kennis te maken met wat normaal voor u is. Dat wordt uw persoonlijke definitie van een normale periode.
Normaal gewicht
Een normaal gewicht is zelfs nog variabeler dan een normale menstruatie. Uw leeftijd, lengte en geslacht zijn meestal bepalend voor uw ideale gewicht. Uw huidige lengte en gewicht helpen zorgverleners uw lichaamsvet te berekenen om erachter te komen of u zich binnen een normaal bereik, overgewicht of obesitas bevindt. Een persoon met overgewicht is buitengewoon zwaar. De aandoening heeft verschillende oorzaken, waaronder grote spieren, vochtretentie en te veel eten. Obesitas verwijst naar te veel lichaamsvet. Afhankelijk van de oorzaak kunnen te veel kilo's de menstruatie beïnvloeden.
PCOS en menstruatie
Ovariumcysten, overproductie van mannelijke hormonen en onregelmatige menstruatie zijn symptomen van polycysteus ovariumsyndroom. Wat deze aandoening veroorzaakt, is minder duidelijk. De federale informatiesite WomensHealth.gov zegt dat de causaliteitstheorieën variëren van genetische overerving en disfunctionele eierstokken tot te veel insuline in de bloedbaan. De laatste hiervan resulteert in overmatige mannelijke hormonen in het vrouwelijk lichaam, die op hun beurt gewichtstoename kunnen veroorzaken. Er kan dus een indirect verband zijn tussen te veel gewicht en inconsistente menstruatiecycli. Hoewel de wetenschap geen duidelijk verband heeft gelegd tussen de twee voorwaarden, geeft WomensHealth.gov een lijst van 10 procent van je gewicht aan als actie die regelmatige periodes wanneer je PCOS hebt, kunt herstellen.
VET en menstruatie
Vrouwelijke atleet triade (FAT) treft sportvrouwen die minder calorieën innemen dan hun fysieke activiteitsniveau vereist. De combinatie van intense trainingen en onvoldoende voeding zorgt voor een daling van de oestrogeenproductie. Lage niveaus van het hormoon kunnen op hun beurt leiden tot osteoporose en menstruatieproblemen. Dus als een vrouwelijke triade achter onregelmatige of niet-bestaande menstruaties zit, is een dieet voor gewichtsverlies de verkeerde behandeling. In dat geval schrijft uw arts dieetveranderingen voor die uw calorie-inname uit gezonde voeding verhogen.
