Het aantal keren dat je de hele dag door plast, varieert enorm, waarbij normaal gesproken 2, 5 liter per dag normaal is. Dit overschrijden of veel vaker naar het toilet gaan dan u gewoonlijk doet, is een van de belangrijkste symptomen van diabetes type I en type II. Hoewel het eten van te veel suiker ervoor kan zorgen dat je meer dan normaal moet plassen, moet je je arts raadplegen als dit niet verdwijnt als je minder suiker eet.
Diuretische effecten en bloedsuikerspiegel
Volgens Drs. David Jacoby en Robert Youngson, suiker is een natuurlijk diureticum. Dit betekent dat het eten van suiker de hoeveelheid water vermindert die uw lichaam weer opneemt uit uw nieren, waardoor u meer gaat plassen. Als je veel suiker eet, kun je ook meer plassen door je bloedsuikerspiegel te verhogen. Hoewel uw nieren meestal in staat zijn suiker weer op te nemen bij het produceren van urine, kunnen hoge bloedsuikerspiegels uw nieren overweldigen. Dit leidt ertoe dat suikers uw urine binnendringen, meer water aanzuigen en de hoeveelheid die u plassen verhogen.
